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Novedades

Transiciones defensivas 2 vs. 2

EJERCICIO: TRANSICIONES DEFENSIVAS 2 VS. 2. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, conducción, remates, desplazamientos y despejes. OBJETIVOS TÁCTICOS: Permutas, fintas, situaciones ofensivas iniciadas por fuera. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, agresividad, comunicación. CANTIDAD DE JUGADORES: 4 jugadores 1 portero como mínimo. MATERIALES: Balones, casacas, platos y/o conos. ...

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Ronda de pases, calentamiento

EJERCICIO: RONDA DE PASES. CALENTAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y controles. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 9 a 12 jugadores. MATERIALES: 4 conos. DURACIÓN: 2 o 3 series de 5 minutos. CAMPO DE JUEGO: Cuadrado de 20 por 20 metros. DESARROLLO: aplicar una única ...

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4 vs 4 + 3 comodines

EJERCICIO: 4 vs. 4 + 3 COMODINES OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y control OBJETIVOS TÁCTICOS: Pases entre líneas y movimiento constante de jugadores y balón. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación y velocidad de realización. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención / concentración CANTIDAD DE JUGADORES: 11 jugadores. MATERIALES: Platos, chalecos y balones. DURACIÓN: 6 a 10 ...

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2 vs 1 Movil en 4 cuadrados

EJERCICIO: 2 vs. 1 MOVIL EN  4 CUADRADOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, apoyos, cambio de juego y movilidad para la tenencia OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia y velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Provocar situaciones nuevas, creatividad y atención. CANTIDAD DE JUGADORES: 9 jugadores. MATERIALES: Platos o elásticos, chalecos y balones. DURACIÓN: ...

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Velocidad de apoyo

EJERCICIO: VELOCIDAD DE APOYO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyos y paredes. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 7 jugadores. MATERIALES: Platos y Balones. DURACIÓN: Cada 1 minuto o 1.30 cambian los jugadores del centro. CAMPO DE JUEGO: Cuadrado de 20 metros. DESARROLLO: Comienza el trabajo ...

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