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Circuito de pases y ejercicios de calentamiento.

EJERCICIO: CIRCUITO DE PASES Y EJERCICIOS de  CALENTAMIENTO.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases y controles orientados.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Entre líneas y velocidad de juego.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Activación, coordinación, movilidad y agilidad.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Activación.

CANTIDAD DE JUGADORES:

15 jugadores.

MATERIALES:

Platos, balones, vallas, estacas, escalera y aros.

DURACIÓN:

5 a 7 minutos alternados con ejercicios de estiramiento.

CAMPO DE JUEGO:

Cuarto de cancha.

DESARROLLO: Paso como lo indica el diagrama y realizo la actividad contigua. Trabajo de movilidad en vallas altas, frecuencia de paso en aros, coordinación en escalera, agilidad tanto en estacas como vallas chicas.
Darle buena precisión y velocidad a los pases. Puede ser a un toque o inicialmente a dos.

OBSERVACIONES:
V1. Variar el sentido de los pases.
V2. Variar los ejercicios de “calentamiento”
V3. Variar la cantidad de toques.
V4. Otros.

 

3 comentarios

  1. jose agustin santana garcia

    me gustaria que se hablara de trabajos espesificos , como deven defender los defensas , los medios y los delanteros
    trabajos por linas , ayudas en las lineas defencivas con los pivotes , entre pivotes y delanteros , etc….

  2. Gabriel solorzano

    Profe como esta como podemos hacer para que nos den acxeso a los enteenamientos del equipo de primera soy gabriel solorzano profesor de una escuelita de barcelona

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