{"id":1133,"date":"2009-01-08T23:49:43","date_gmt":"2009-01-08T23:49:43","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1133"},"modified":"2013-06-11T23:54:07","modified_gmt":"2013-06-11T23:54:07","slug":"entrenamiento-invisible-la-clave-del-pep-guardiola-team","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/entrenamiento-invisible-la-clave-del-pep-guardiola-team\/","title":{"rendered":"Entrenamiento invisible. La clave del \u00abPep Guardiola Team\u00bb"},"content":{"rendered":"
\nNutrici\u00f3n: desayunos y comidas con el colectivo El libro de estilo de Pep Guardiola marca la obligaci\u00f3n de presentarse a los entrenamientos una hora antes de que comiencen.\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

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Nutrici\u00f3n:<\/strong> desayunos y comidas con el colectivo El libro de estilo de Pep Guardiola marca la obligaci\u00f3n de presentarse a los entrenamientos una hora antes de que comiencen.
\nLos jugadores desayunan juntos, a base de fruta, cereales y otros alimentos naturales. Lo mismo ocurre con la comida, en especial los d\u00edas en que hay competici\u00f3n. <\/p>\n

Descanso:<\/strong> todos en casa a una hora razonable Aunque lo niegan, las llamadas a \u00faltima hora de la noche se han producido, pero m\u00e1s que como medida de control -no se trata de nada detectivesco-, como una manera de asegurar el mejor descanso de los futbolistas. \u00abEs tan importante descansar bien como entrenarse bien\u00bb, aseguran. <\/p>\n

Estilo:<\/strong> posesi\u00f3n, velocidad profundidad El Bar\u00e7a de Guardiola es siempre protagonista, nunca se le ver\u00e1 yendo a remolque del rival, esperando para contraatacar. La posesi\u00f3n de la pelota es b\u00e1sica (supera el 60 por ciento de media por partido), pero tambi\u00e9n la velocidad en la transici\u00f3n, y el juego por las bandas hace que se gane en profundidad ofensiva. <\/p>\n

Disciplina:<\/strong> la impuntualidad se paga a precio de oro Cien euros por barba por cada minuto de retraso en el arranque de un entrenamiento. Eso es lo que le cost\u00f3 a toda la plantilla blaugrana la impuntualidad de algunos de sus integrantes; da igual que sean todos los que se retrasen o se trate de uno solo: les toca pagar a todos, para que todos caigan en la cuenta de que el compromiso de puntualidad (o sea, de buena profesionalidad) no es con el cuerpo t\u00e9cnico, sino con el resto de los miembros del grupo. <\/p>\n

Estrategia<\/strong>: un ensayo semanal sobre la pizarra A diferencia de Frank Rijkaard, quien apenas ten\u00eda un par de jugadas ensayadas que se repet\u00edan hasta el hartazgo, Guardiola presta mucha atenci\u00f3n a la estrategia. As\u00ed, el Bar\u00e7a ha marcado ya m\u00e1s del doble de goles con base en la pizarra, fruto de un ensayo semanal, justo el mismo d\u00eda del partido que toque. <\/p>\n

Seguimiento:<\/strong> m\u00e9todo cient\u00edfico en el r\u00e9gimen de trabajo Los datos recogidos en los entrenamientos se remiten semanalmente al fisi\u00f3logo Esteban Gorostiaga, quien se encarga de analizarlos y, de acuerdo con los m\u00e9dicos, dise\u00f1ar los planes espec\u00edficos de preparaci\u00f3n. Si conviene que alg\u00fan jugador descanse, los ordenadores reflejar\u00e1n esa necesidad. <\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong> planes individuales para rendir mejor No es igual la musculatura de Messi que la de Etoo, ni se recupera igual de un esfuerzo Puyol que Henry. Guardiola y sus colaboradores elaboran planes individuales de nutrici\u00f3n y preparaci\u00f3n f\u00edsica, destinados a conseguir el mejor rendimiento de cada jugador. Por ahora, les funciona bien. <\/p>\n

Participaci\u00f3n:<\/strong> no se est\u00e1 quieto durante los partidos Hay t\u00e9cnicos a los que les parece una teatralizaci\u00f3n eso de ponerse de pie y gritar \u00f3rdenes mientras se juega. No es el caso de Guardiola, que dif\u00edcilmente aguanta sentado m\u00e1s de un minuto durante los partidos. El orden defensivo y alg\u00fan detalle que pasa inadvertido para el p\u00fablico suelen ser los motivos de su inquietud. <\/p>\n

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