{"id":1500,"date":"2010-02-03T23:33:01","date_gmt":"2010-02-03T23:33:01","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1500"},"modified":"2013-06-16T23:37:47","modified_gmt":"2013-06-16T23:37:47","slug":"vocabulario-fisico-tecnico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/vocabulario-fisico-tecnico\/","title":{"rendered":"Vocabulario f\u00edsico t\u00e9cnico"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nVocabulario f\u00edsico t\u00e9cnico\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art295-big.jpg?resize=500%2C320\" alt=\"art295-big\" width=\"500\" height=\"320\" class=\"alignnone size-full wp-image-1501\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art295-big.jpg?w=500 500w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art295-big.jpg?resize=400%2C256 400w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>TIPOS DE TENSI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p><strong>Tensi\u00f3n T\u00f3nica:<\/strong> se produce cuando se trata de vencer una gran resistencia tanto a trav\u00e9s de una contracci\u00f3n isom\u00e9trica (fuerza est\u00e1tica) como anisom\u00e9trica (fuerza din\u00e1mica). La duraci\u00f3n de la tensi\u00f3n es relativamente larga. La magnitud de la fuerza a vencer se colocar\u00eda entre el 85% al 100% de la capacidad del sujeto. <\/p>\n<p><strong>Tensi\u00f3n t\u00f3nico-explosiva o isom\u00e9trico-explosiva:<\/strong> se trata de vencer una resistencia significativa. La contracci\u00f3n es conc\u00e9ntrica auque con un componente isom\u00e9trico inicial. Se produce cuando levantamos pesos r\u00e1pidamente o lanzamos objetos muy pesados. Un salto sin contramovimiento es otro ejemplo. <\/p>\n<p><strong>El\u00e1stico-explosiva:<\/strong> se trata de vencer una resistencia relativamente peque\u00f1a. Se manifiesta cuando pateamos un bal\u00f3n, un salto normal partiendo desde una posici\u00f3n normal para despu\u00e9s realizar una flexi\u00f3n \u2013 extensi\u00f3n de piernas. <\/p>\n<p><strong>El\u00e1stico-explosivo-reactiva:<\/strong> tiene las mismas caracter\u00edsticas que la tensi\u00f3n el\u00e1stico-explosiva, con la particularidad de que aqu\u00ed el estiramiento previo es mas r\u00e1pido. El pico de fuerza m\u00e1ximo (PMF) se produce antes. <\/p>\n<p><strong>GESTOS T\u00c9CNICOS <\/strong><\/p>\n<p><strong>Conducci\u00f3n del bal\u00f3n<\/strong> Permite al jugador desplazarse por cualquier parte del campo con el control del bal\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>Dribbling<\/strong> Conducci\u00f3n del bal\u00f3n que prev\u00e9 la superaci\u00f3n de un adversario. <\/p>\n<p><strong>Cobertura del bal\u00f3n<\/strong> Se realiza en presencia muy cercana del contrincante. <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vocabulario f\u00edsico t\u00e9cnico [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] TIPOS DE TENSI\u00d3N Tensi\u00f3n T\u00f3nica: se produce cuando se trata de vencer una gran resistencia tanto a trav\u00e9s de una contracci\u00f3n isom\u00e9trica (fuerza est\u00e1tica) como anisom\u00e9trica (fuerza din\u00e1mica). La duraci\u00f3n de la tensi\u00f3n es relativamente larga. 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