{"id":1544,"date":"2007-06-18T21:13:46","date_gmt":"2007-06-18T21:13:46","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1544"},"modified":"2013-06-18T21:17:39","modified_gmt":"2013-06-18T21:17:39","slug":"calentamiento-en-cuadrados-con-6-jugadores-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/calentamiento-en-cuadrados-con-6-jugadores-parte-2\/","title":{"rendered":"Calentamiento en cuadrados con 6 jugadores. Parte 2"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nCalentamiento en cuadrados con 6 jugadores. Parte 2\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra61a-big.jpg?resize=581%2C402\" alt=\"pra61a-big\" width=\"581\" height=\"402\" class=\"alignnone size-full wp-image-1545\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra61a-big.jpg?w=581 581w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra61a-big.jpg?resize=400%2C276 400w\" sizes=\"(max-width: 581px) 100vw, 581px\" \/><\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS:<\/strong><br \/>\n<strong>F\u00cdSICOS:<\/strong> Calentamiento con bal\u00f3n..<\/p>\n<p><strong>T\u00c9CNICOS:<\/strong> Mejorar y entrenar el pase.<\/p>\n<p><strong>MATERIALES:<\/strong> el\u00e1sticos para los espacios reducidos y balones.<\/p>\n<p><strong>CAMPO DE JUEGO:<\/strong> cuadrados de 15 por 15 metros.<\/p>\n<p><strong>DURACI\u00d3N:<\/strong> trabajar 2 a 3 minutos para un sentido y cambiar en el cuadrado tres..<br \/>\n1 o 2 minutos en el cuadrado cuatro y cambian en parejas. Alternar los trabajos con movilidad y estiramientos.<\/p>\n<p><strong>DESARROLLO:<\/strong><br \/>\n<strong>CUADRADO TRES.<\/strong><br \/>\nEmpiezan dos jugadores en un \u00e1ngulo, el primero de ellos con bal\u00f3n y otro compa\u00f1ero en el centro. Los dem\u00e1s en cada \u00e1ngulo.<br \/>\nToco al compa\u00f1ero del centro y voy a su lugar. El compa\u00f1ero del centro toca al compa\u00f1ero de \u201cafuera\u201d y va a su lugar.<br \/>\n<strong>CUADRADO CUATRO.<\/strong><br \/>\n2 jugadores fijos para devolver la \u201cpared\u201d. 4 trabajan, pared y donde toco voy.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong> trabajar a uno o dos toques, para ir aumentando la intensidad y dificultad del ejercicio.<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calentamiento en cuadrados con 6 jugadores. Parte 2 [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] OBJETIVOS: F\u00cdSICOS: Calentamiento con bal\u00f3n.. T\u00c9CNICOS: Mejorar y entrenar el pase. 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