{"id":1604,"date":"2007-06-19T19:15:00","date_gmt":"2007-06-19T19:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1604"},"modified":"2021-09-15T13:44:44","modified_gmt":"2021-09-15T16:44:44","slug":"3-ejercicios-de-velocidad-de-reaccion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/3-ejercicios-de-velocidad-de-reaccion\/","title":{"rendered":"3 Ejercicios de velocidad de reacci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"273\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3-EJERCICIOS-DE-VELOCIDAD-DE-REACCION.png?resize=620%2C273\" alt=\"\" class=\"wp-image-4608\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3-EJERCICIOS-DE-VELOCIDAD-DE-REACCION.png?w=996 996w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3-EJERCICIOS-DE-VELOCIDAD-DE-REACCION.png?resize=400%2C176 400w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3-EJERCICIOS-DE-VELOCIDAD-DE-REACCION.png?resize=768%2C339 768w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO UNO<\/strong><br \/>A la orden del entrenador (C), A tratar\u00e1 de tocar a B antes de que llegue a la l\u00ednea de los conos. Cambian.<br \/>Variaci\u00f3n: tanto A como B van cambiando su posici\u00f3n inicial; boca abajo, boca arriba, sentado, arrodillados, etc.<br \/>Distancia entre los jugadores (dependiendo de las posiciones) 3 a 5 metros.<br \/>Distancia del jugador B a los conos entre 5 a 7 metros.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO DOS<\/strong><br \/>Uno de los jugadores con las palmas de la mano hacia arriba y el otro jugador hacia abajo. Cuando \u00e9ste \u00faltimo toca la mano del compa\u00f1ero deber\u00e1 correr hasta el cono ubicado detr\u00e1s suyo sin ser tocado por su compa\u00f1ero.<br \/>Jugar por puntos. De tocarlo logra uno de no hacerlo cero.<br \/>La distancia aproximada entre los jugadores y sus conos es de unos 7 metros aproximadamente.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO TRES<\/strong><br \/>Paso el bal\u00f3n tratando de que el mismo de un pique (bote) y a velocidad debo correr por detr\u00e1s del cono. Objetivo, que el bal\u00f3n solo de un pique en el suelo.<br \/>Trabajan los dos a la vez.<br \/>Variaciones: variar la altura y zona del pique del bal\u00f3n para exigir al compa\u00f1ero en el trabajo de reacci\u00f3n y velocidad.<\/p>\n<p>Prof. Rubens Valenzuela<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 EJERCICIO UNOA la orden del entrenador (C), A tratar\u00e1 de tocar a B antes de que llegue a la l\u00ednea de los conos. 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