{"id":1656,"date":"2007-06-19T22:18:40","date_gmt":"2007-06-19T22:18:40","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1656"},"modified":"2013-06-19T22:21:44","modified_gmt":"2013-06-19T22:21:44","slug":"tomar-y-dejar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tomar-y-dejar\/","title":{"rendered":"Tomar y dejar"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nTomar y dejar\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art60-big.jpg?resize=450%2C551\" alt=\"art60-big\" width=\"450\" height=\"551\" class=\"alignnone size-full wp-image-1657\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art60-big.jpg?w=450 450w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/art60-big.jpg?resize=326%2C400 326w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS:<\/p>\n<p>F\u00cdSICOS:<\/strong> Trabajo de velocidad con y sin bal\u00f3n. Se podr\u00eda trabajar la resistencia a la velocidad si se intensifica tanto el regreso como la continuidad de las repeticiones.<\/p>\n<p><strong>T\u00c9CNICOS:<\/strong> Pases, centros, remates y cabeceo.<\/p>\n<p><strong>T\u00c1CTICOS:<\/strong> Trabajo de los principios ofensivos y acciones t\u00e1cticas ofensivas.<\/p>\n<p><strong>MATERIALES:<\/strong> Muchos balones en la zona central (donde podemos ubicar un jugador o un entrenador o un jugador que est\u00e9 en proceso de recuperaci\u00f3n y pueda pasar el bal\u00f3n). Conos para indicar los lugares donde se tienen que ubicar los jugadores.<\/p>\n<p><strong>DURACI\u00d3N:<\/strong> Es muy variada sus posibilidades, depende mucho de la cantidad de jugadores, de los objetivos que se busquen (m\u00e1s t\u00e1cticos que f\u00edsicos), del d\u00eda donde este ejercicio se utilice, etc. Igual pensamos de 3 a 6 repeticiones por jugador, aproximadamente.<\/p>\n<p><strong>DESARROLLO: <\/strong>el jugador 1, pasa el bal\u00f3n al jugador A de su derecha. A pasa a un toque (si puede) a B, en ese momento arranca el jugador 2 a velocidad. B pasa a 2 en una zona donde pueda tirar el centro o conducir y despu\u00e9s hacerlo. Esto queda a criterio del entrenador. Tanto A como B arrancan a m\u00e1xima velocidad al \u00e1rea para poder definir.<br \/>\nImportante el regreso, de los tres jugadores que participan.<br \/>\nInmediatamente despu\u00e9s que termina la acci\u00f3n ofensiva salen para el lado izquierdo, mientras se recuperan los de la derecha.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong> Creemos importante colocar dos jugadores por cada lugar como m\u00ednimo, por lo que estar\u00edamos hablando de 12 m\u00e1s los porteros y el jugador (o entrenador) que pasa el bal\u00f3n al inicio del ejercicio.<\/p>\n<p>Prof. Rubens Valenzuela<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar y dejar [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] OBJETIVOS: F\u00cdSICOS: Trabajo de velocidad con y sin bal\u00f3n. Se podr\u00eda trabajar la resistencia a la velocidad si se intensifica tanto el regreso como la continuidad de las repeticiones. T\u00c9CNICOS: Pases, centros, remates y cabeceo. 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