{"id":1696,"date":"2007-06-19T23:15:19","date_gmt":"2007-06-19T23:15:19","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1696"},"modified":"2013-06-19T23:19:13","modified_gmt":"2013-06-19T23:19:13","slug":"ejercicio-333","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-333\/","title":{"rendered":"Ejercicio 333"},"content":{"rendered":"
\nEjercicio 333\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"pra41a-big\"<\/p>\n

OBJETIVOS:<\/p>\n

T\u00c9CNICOS:<\/strong> Presionar al bal\u00f3n, recorridos defensivos, coberturas.
\nT\u00c1CTICOS:<\/strong> Trabajar recorridos defensivos en \u00e9ste ejemplo en l\u00ednea de 4.
\nEn el siguiente ejemplo (tomar y dejar 2) trabajaremos centros laterales despu\u00e9s de una ida y vuelta de tomar y dejar para trabajar marcajes, anticipaci\u00f3n y trabajar la marcaci\u00f3n en movimiento del jugador ofensivo.
\nMuchos de estos trabajos lo aplicamos en el trabajo f\u00edsico-t\u00e9cnicos espec\u00edficos por puestos cumpliendo as\u00ed nuestro objetivo de trabajar conjuntamente la parte f\u00edsica-t\u00e9cnica y t\u00e1ctica.<\/p>\n

MATERIALES: <\/strong>balones, conos y chalecos para diferenciar a los diferentes cuartetos.<\/p>\n

DURACI\u00d3N:<\/strong> Llamamos ida y vuelta al recorrido que realiza el bal\u00f3n pasando por los 4 jugadores a derecha e izquierda.
\nAc\u00e1 las variables son muchas, distancia de separaci\u00f3n entre los jugadores, intensidad, pausas (tiempo que tiene el bal\u00f3n cada jugador en sus pies, 2, 3 o 4 segundos, etc.),
\nrepeticiones, tiempo, etc.
\nEl trabajo t\u00e1ctico tendr\u00eda en principio menor intensidad y mayor recorrido para despu\u00e9s aumentar la misma. Si el trabajo fuera mixto se tendr\u00eda que exigir mayor intensidad.<\/p>\n

DESARROLLO:<\/strong> Los dos grupos de 4 jugadores enfrentados a una distancia aproximada de 12 mts. Un jugador del grupo rojo con bal\u00f3n.
\nA la orden del entrenador, el jugador defensivo que se encuentra enfrente al jugador con bal\u00f3n, presiona, mientras los otros 3 realizan los recorridos laterales correspondientes. Despu\u00e9s de 2 segundos dicho jugador pasa el bal\u00f3n a la izquierda.
\nNuevamente el jugador que esta enfrente al jugador con bal\u00f3n, presiona y el que estaba presionando recorre. As\u00ed hasta realizar una pasada de ida y vuelta y cambian.<\/p>\n

OBSERVACIONES:<\/strong> En principio realizamos los recorridos sin saltear ning\u00fan jugador, a posteriori y para aumentar la complejidad se puede y debe pasar el bal\u00f3n tanto a la derecha o izquierda salteando uno o m\u00e1s jugadores.<\/p>\n

Prof. Rubens Valenzuela <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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