{"id":1759,"date":"2010-01-18T17:58:48","date_gmt":"2010-01-18T17:58:48","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1759"},"modified":"2013-06-20T18:01:21","modified_gmt":"2013-06-20T18:01:21","slug":"trabajo-de-tenencia-5-vs-2-mas-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/trabajo-de-tenencia-5-vs-2-mas-3\/","title":{"rendered":"Trabajo de tenencia 5 vs. 2 m\u00e1s 3"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nTrabajo de tenencia 5 vs. 2 m\u00e1s 3\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra162a-big.jpg?resize=620%2C292\" alt=\"pra162a-big\" width=\"620\" height=\"292\" class=\"alignnone size-full wp-image-1758\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra162a-big.jpg?w=640 640w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra162a-big.jpg?resize=400%2C188 400w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS:<\/p>\n<p><strong>F\u00cdSICOS:<\/strong><\/strong> potencia y resistencia aer\u00f3bica.<\/p>\n<p><strong>T\u00c9CNICOS:<\/strong> pases cortos y medios, controles orientados y paredes.<\/p>\n<p>T\u00c1CTICOS: desmarque, apoyo, cambios de direcci\u00f3n, movilidad y coordinaci\u00f3n defensiva de dos jugadores.<\/p>\n<p><strong>PSICOL\u00d3GICOS:<\/strong> concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>MATERIALES:<\/strong> el\u00e1sticos, balones y casacas.<\/p>\n<p><strong>CAMPO DE JUEGO:<\/strong> dos cuadrados de 15 por 15 metros.<\/p>\n<p><strong>DURACI\u00d3N:<\/strong> de 5 a 8 minutos dependiendo de la ejecuci\u00f3n de ejercicio.<\/p>\n<p><strong>DESARROLLO:<\/strong> jugar a uno o dos toques, tratando de mantener el bal\u00f3n los 5 jugadores.<br \/>\nCuando uno de los dos defensores recupera el bal\u00f3n y logra pasarlo a sus compa\u00f1eros del otro cuadrado, se sigue el ejercicio defendiendo ahora 2 jugadores azules (los que en ese momento est\u00e1n mas cerca, para presionar inmediatamente).<br \/>\nNosotros agregamos a este ejercicio la posibilidad de que los jugadores defensores puedan ir cambiando para mantener una presi\u00f3n constante en busca de recuperar el bal\u00f3n y adem\u00e1s evitar un agotamiento f\u00edsico.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong> las anteriormente mencionadas, como la de uno o dos toques y cambio de los jugadores defensivos. Adem\u00e1s se puede agregar que con solo tocar los defensores el bal\u00f3n ya lo recuperan, ah\u00ed, el entrenador es el que pasa el bal\u00f3n al otro cuadrado.<\/p>\n<p>Prof. Rubens Valenzuela<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajo de tenencia 5 vs. 2 m\u00e1s 3 [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] OBJETIVOS: F\u00cdSICOS: potencia y resistencia aer\u00f3bica. T\u00c9CNICOS: pases cortos y medios, controles orientados y paredes. T\u00c1CTICOS: desmarque, apoyo, cambios de direcci\u00f3n, movilidad y coordinaci\u00f3n defensiva de dos jugadores. PSICOL\u00d3GICOS: concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n. MATERIALES: el\u00e1sticos, balones y casacas. 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