{"id":1764,"date":"2010-12-16T18:07:58","date_gmt":"2010-12-16T18:07:58","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1764"},"modified":"2013-06-20T18:10:56","modified_gmt":"2013-06-20T18:10:56","slug":"4-vs-2-y-2-vs-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/4-vs-2-y-2-vs-2\/","title":{"rendered":"4 vs. 2 Y 2 vs. 2."},"content":{"rendered":"
\n4 vs. 2 Y 2 vs. 2.\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"pra184a-big\"<\/p>\n

OBJETIVOS:<\/p>\n

F\u00cdSICOS:<\/strong> Potencia aer\u00f3bica. Resistencia espec\u00edfica. Velocidad.<\/p>\n

T\u00c9CNICOS:<\/strong> Pases, remates, paredes, movimientos ofensivos con y sin bal\u00f3n de dos jugadores, recuperaci\u00f3n y recorridos defensivos de dos jugadores. Trabajo para porteros.<\/p>\n

T\u00c1CTICOS:<\/strong> Tenencia del bal\u00f3n y salida r\u00e1pida para el entrenamiento del contraataque, toma de decisiones r\u00e1pidas.<\/p>\n

PSICOL\u00d3GICOS:<\/strong> concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/p>\n

MATERIALES:<\/strong> Cinta para delimitar los espacios reducidos, porter\u00edas normales, balones y casacas de diferentes colores.<\/p>\n

CAMPO DE JUEGO:<\/strong> campo normal y espacios reducidos de 15 por 15 metros separados por el c\u00edrculo central.<\/p>\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/strong> 12 de campo y 2 porteros como m\u00ednimo.<\/p>\n

DURACI\u00d3N:<\/strong> variable de acuerdo a la cantidad de jugadores. Aproximadamente cada 40 segundos a 1 minutos producir la situaci\u00f3n 2 vs. 2.<\/p>\n

DESARROLLO:<\/strong> juegan 4 vs. 2 en un espacio de 15 por 15 metros a dos toques. Cuando la pareja defensora toca el bal\u00f3n se cambian los roles. Cuando el entrenador lo indique los dos jugadores de cada cuadrado que se encuentren defendiendo deber\u00e1n hacer lo mismo contra los dos atacantes del otro cuadrado. Atacar\u00e1n aquella pareja que cuando el entrenador lo indique uno de sus integrantes tenga el bal\u00f3n en sus pies. En el ejemplo, los jugadores del cuadrado superior atacar\u00e1n para la derecha y defender\u00e1n para la izquierda, el del cuadrado inferior lo contrario. Se contin\u00faa el ejercicio regresando cada una de las parejas a sus respectivos cuadrados.<\/p>\n

En el ejemplo los jugadores azules del cuadrado superior atacan hacia la porter\u00eda de la derecha y los jugadores rojos defienden a la porter\u00eda de la izquierda.<\/p>\n

OBSERVACIONES:<\/strong> Pueden trabajan 18 jugadores y 2 porteros, colocando 1 jugador de relevo de cada pareja en cada cuadrado. Delimitar el tiempo de definici\u00f3n o cantidad de toques de los dos jugadores que atacan.
\nCambiar el sentido ofensivo y defensivo de ambos cuadrados.
\nVariar la intensidad del regreso de los jugadores a sus respectivos cuadrados (trotando, a velocidad, caminando, etc.)<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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