{"id":1861,"date":"2007-06-21T10:23:14","date_gmt":"2007-06-21T13:23:14","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1861"},"modified":"2013-06-21T10:25:56","modified_gmt":"2013-06-21T13:25:56","slug":"ejercicios-para-el-futbol-juvenil-velocidad-de-piernas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicios-para-el-futbol-juvenil-velocidad-de-piernas\/","title":{"rendered":"Ejercicios para el f\u00fatbol juvenil, velocidad de piernas"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nEjercicios para el f\u00fatbol juvenil, velocidad de piernas\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra45a-big.jpg?resize=589%2C373\" alt=\"pra45a-big\" width=\"589\" height=\"373\" class=\"alignnone size-full wp-image-1862\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra45a-big.jpg?w=589 589w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra45a-big.jpg?resize=400%2C253 400w\" sizes=\"(max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS:<\/p>\n<p>T\u00c9CNICOS:<\/strong> Cabeceo, anticipaci\u00f3n, conducci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>F\u00cdSICOS:<\/strong> velocidad, velocidad de anticipaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>MATERIALES:<\/strong> muchos balones, 3 conos y una estaca.<\/p>\n<p><strong>PARTICIPANTES:<\/strong> grupo de 4 a 6 jugadores. Si tienen mas les recomiendo trabajar simult\u00e1neamente en ambos lados o perfiles.<\/p>\n<p><strong>DURACI\u00d3N:<\/strong> Ac\u00e1 se puede trabajar por tiempo o repeticiones. Tener en cuenta la cantidad de jugadores y el objetivo f\u00edsico que se persiga, tambi\u00e9n la intensidad de la rotaci\u00f3n o cambio de posiciones de los jugadores.<\/p>\n<p><strong>DESARROLLO: <\/strong>El jugador 1 con bal\u00f3n. 2 sale a velocidad de la estaca al cono, lo toca y regresa a velocidad para cabecear el bal\u00f3n lanzado por 1.<br \/>\n3 se emplea como una oposici\u00f3n pasiva. 4 tratara de alcanzar una buena recepci\u00f3n.<br \/>\nRotaci\u00f3n: 1 va trotando hasta la estaca y realiza el trabajo de velocidad.<br \/>\n2 cabecea y se queda en el lugar de 3. 3 que estaba en la oposici\u00f3n rota al lugar de 4.<br \/>\n4 recepci\u00f3n si puede y conduce al lugar de 1, si no lo logra rota igual para no perder la continuidad del ejercicio mas si el mismo es realizado por 4 jugadores.<\/p>\n<p>Prof. Rubens Valenzuela<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ejercicios para el f\u00fatbol juvenil, velocidad de piernas [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] OBJETIVOS: T\u00c9CNICOS: Cabeceo, anticipaci\u00f3n, conducci\u00f3n. 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