{"id":1864,"date":"2007-06-21T10:34:38","date_gmt":"2007-06-21T13:34:38","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1864"},"modified":"2013-06-21T10:39:22","modified_gmt":"2013-06-21T13:39:22","slug":"ejercicio-de-cabeceo-para-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-de-cabeceo-para-jovenes\/","title":{"rendered":"Ejercicio de cabeceo para j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"
\nEjercicio de cabeceo para j\u00f3venes\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"pra49a-big\"<\/p>\n

EJERCICIO UNO.
\nCABECEO FRONTAL.<\/strong>
\n1 pasa el bal\u00f3n con las dos manos a 2.
\n2 cabecea el bal\u00f3n pas\u00e1ndoselo a 3.
\n1 va al lugar de 2, 3 pasa el bal\u00f3n y 2 va detr\u00e1s de 3.
\nVariaciones: saltando, sin saltar, de frente, \u201cpalomita\u201d, etc.<\/p>\n

EJERCICIO DOS.
\nCABECEO PARIETAL.<\/strong>
\nUn pasador fijo.
\n1 sale trotando y al llegar al medio recibe el pase que lo regresa cabeceando de parietal izquierdo en este ejemplo.
\nY va a la columna de enfrente,
\nInmediatamente sale 2 que realiza el mismo gesto t\u00e9cnico en este caso de parietal derecho.
\nVariaciones: cambiar despu\u00e9s de x cantidad de cabeceos el jugador pasador o despu\u00e9s que pasaron dos veces cada uno.<\/p>\n

EJERCICIO TRES.
\nCABECEO DE ANTICIPO.<\/strong>
\n2 corre alrededor del c\u00edrculo y cada vez que llega a una estaca cabecea \u201canticipando\u201d a la misma regresando el bal\u00f3n al jugador pasador.
\n1 tratar\u00e1 de lanzar el bal\u00f3n cuando apenas est\u00e1 llegando 2 a la estaca para hacer parecer un real anticipo.
\nVariaciones: en un sentido y otro el recorrido del c\u00edrculo, para trabajar ambos perfiles.<\/p>\n

EJERCICIO CUATRO.
\nCABECEO \u201cPEINADA\u201d.<\/strong>
\n1 pasa el bal\u00f3n a 2 que lo peina en direcci\u00f3n a 3.
\n1 va al centro y 2 al lugar de uno.
\n3 pasa a 1 que lo peina para 2.
\nLos pases de los extremos pueden ser tanto de cabeza como con las manos<\/p>\n

\"pra49b-big\"<\/p>\n

EJERCICIO UNO.
\nCABECEO FRONTAL.<\/strong>
\n1 pasa el bal\u00f3n con las dos manos a 2.
\n2 cabecea el bal\u00f3n pas\u00e1ndoselo a 3.
\n1 va al lugar de 2, 3 pasa el bal\u00f3n y 2 va detr\u00e1s de 3.
\nVariaciones: saltando, sin saltar, de frente, \u201cpalomita\u201d, etc.<\/p>\n

EJERCICIO DOS.
\nCABECEO PARIETAL.<\/strong>
\nUn pasador fijo.
\n1 sale trotando y al llegar al medio recibe el pase que lo regresa cabeceando de parietal izquierdo en este ejemplo.
\nY va a la columna de enfrente,
\nInmediatamente sale 2 que realiza el mismo gesto t\u00e9cnico en este caso de parietal derecho.
\nVariaciones: cambiar despu\u00e9s de x cantidad de cabeceos el jugador pasador o despu\u00e9s que pasaron dos veces cada uno.<\/p>\n

EJERCICIO TRES.
\nCABECEO DE ANTICIPO.<\/strong>
\n2 corre alrededor del c\u00edrculo y cada vez que llega a una estaca cabecea \u201canticipando\u201d a la misma regresando el bal\u00f3n al jugador pasador.
\n1 tratar\u00e1 de lanzar el bal\u00f3n cuando apenas est\u00e1 llegando 2 a la estaca para hacer parecer un real anticipo.
\nVariaciones: en un sentido y otro el recorrido del c\u00edrculo, para trabajar ambos perfiles.<\/p>\n

EJERCICIO CUATRO.
\nCABECEO \u201cPEINADA\u201d.<\/strong>
\n1 pasa el bal\u00f3n a 2 que lo peina en direcci\u00f3n a 3.
\n1 va al centro y 2 al lugar de uno.
\n3 pasa a 1 que lo peina para 2.
\nLos pases de los extremos pueden ser tanto de cabeza como con las manos<\/p>\n

Prof. Rubens Valenzuela<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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