{"id":1868,"date":"2007-06-21T10:39:29","date_gmt":"2007-06-21T13:39:29","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=1868"},"modified":"2013-06-21T11:41:16","modified_gmt":"2013-06-21T14:41:16","slug":"ejercicios-de-definicion-para-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicios-de-definicion-para-jovenes\/","title":{"rendered":"Ejercicios de definici\u00f3n para j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nEjercicios de definici\u00f3n para j\u00f3venes\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra51a-big.jpg?resize=609%2C308\" alt=\"pra51a-big\" width=\"609\" height=\"308\" class=\"alignnone size-full wp-image-1869\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra51a-big.jpg?w=609 609w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra51a-big.jpg?resize=400%2C202 400w\" sizes=\"(max-width: 609px) 100vw, 609px\" \/><\/p>\n<p><strong>TRES TRABAJOS DE DEFINICI\u00d3N PARA J\u00d3VENES.<\/strong><\/p>\n<p><strong>EJERCICIO UNO.<\/strong> El entrenador pasa el bal\u00f3n mientras los jugadores arrancan a velocidad para rematar. Cambiar de lado para trabajar los remates con ambas piernas.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO DOS.<\/strong> Uno de espaldas a la porter\u00eda, recibe el pase del compa\u00f1ero, recepci\u00f3n (variada: de pecho, empeine, muslo, etc.) giro y remate. El que paso va a rematar, el que remat\u00f3 va al final de la columna. Insistir en la variaci\u00f3n de la recepci\u00f3n y en la importancia de alternar los remates con ambas piernas.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO TRES.<\/strong> Los jugadores del lateral lanzan el bal\u00f3n, arrancan a velocidad y tiran el pase atr\u00e1s. Los jugadores del centro esperan que salga el pase para arrancar y definir. Cambian de posici\u00f3n. Trabajar diferentes t\u00e9cnicas de golpeo del bal\u00f3n para la definici\u00f3n. Tambi\u00e9n cambiar de lado.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong> los tres ejercicios se pueden modificar para buscar un objetivo f\u00edsico \u2013 t\u00e9cnico.<br \/>\nComo por ejemplo para entrenar la velocidad, la resistencia a la velocidad, la velocidad gestual y la velocidad de reacci\u00f3n.<\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ejercicios de definici\u00f3n para j\u00f3venes [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] TRES TRABAJOS DE DEFINICI\u00d3N PARA J\u00d3VENES. EJERCICIO UNO. El entrenador pasa el bal\u00f3n mientras los jugadores arrancan a velocidad para rematar. Cambiar de lado para trabajar los remates con ambas piernas. EJERCICIO DOS. 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