{"id":2063,"date":"2009-03-02T21:01:54","date_gmt":"2009-03-03T00:01:54","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2063"},"modified":"2013-06-22T21:03:51","modified_gmt":"2013-06-23T00:03:51","slug":"3-vs-1-en-cuadrado","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/3-vs-1-en-cuadrado\/","title":{"rendered":"3 vs. 1 en cuadrado"},"content":{"rendered":"
\n3 vs. 1 en cuadrado\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"pra122a-big\"<\/p>\n

OBJETIVOS:<\/p>\n

F\u00cdSICOS<\/strong>: Velocidad, resistencia a la velocidad o potencia anaer\u00f3bica.<\/p>\n

T\u00c9CNICOS:<\/strong> pases, pases cortos, trabajo de anticipaci\u00f3n defensiva.<\/p>\n

T\u00c1CTICOS:<\/strong> buscar el lugar libre, apoyos, velocidad en el pase y en la toma de decisiones.<\/p>\n

PSICOL\u00d3GICOS: <\/strong>concentraci\u00f3n y crear un esp\u00edritu de esfuerzo y din\u00e1mica.<\/p>\n

MATERIALES:<\/strong> el\u00e1sticos, conos y balones.<\/p>\n

CAMPO DE JUEGO:<\/strong> Cuadrado de 5 a 8 metros dependiendo de los objetivos buscados.
\nDURACI\u00d3N: trabajamos en bloques de 3 minutos por 1.30 de pausa.<\/p>\n

DESARROLLO:<\/strong> Jugamos 3 contra 1 (3 afuera y el defensor dentro del mismo). El lado libre del cuadrado puede ser ocupado por cualquiera de los 2 jugadores exteriores que est\u00e1n m\u00e1s cerca de este espacio, con el objetivo de buscar m\u00e1s alternativas en el juego y trabajar los apoyos y las ayudas permanentes.
\nEn el momento que se produce un robo de bal\u00f3n se produce un cambio de rol entre jugador interior y exterior.<\/p>\n

OBSERVACIONES:<\/strong> Se puede empezar con dos toques y despu\u00e9s a uno.<\/p>\n

Prof. Rubens Valenzuela <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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