{"id":2103,"date":"2010-09-29T22:15:32","date_gmt":"2010-09-30T01:15:32","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2103"},"modified":"2013-06-24T17:11:02","modified_gmt":"2013-06-24T20:11:02","slug":"ejercicio-con-velocidad-con-cabeceo-conduccion-y-pases","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-con-velocidad-con-cabeceo-conduccion-y-pases\/","title":{"rendered":"Ejercicio con velocidad con cabeceo, conducci\u00f3n y pases"},"content":{"rendered":"<div style=\"display:none;\">\nEjercicio con velocidad con cabeceo, conducci\u00f3n y pases\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;]\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra179a-big.jpg?resize=565%2C288\" alt=\"pra179a-big\" width=\"565\" height=\"288\" class=\"alignnone size-full wp-image-2104\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra179a-big.jpg?w=565 565w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/pra179a-big.jpg?resize=400%2C203 400w\" sizes=\"(max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/p>\n<p>F\u00cdSICOS:<\/strong> velocidad o resistencia a la velocidad.<br \/>\n<strong><br \/>\nT\u00c9CNICOS: <\/strong>Cabeceo, pase y dribling o conducci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>PSICOL\u00d3GICOS: <\/strong>Activaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>MATERIALES:<\/strong> 3 conos, balones y estacas.<\/p>\n<p><strong>CAMPO DE JUEGO:<\/strong> 7 metros entre 1 y 2. 10 metros entre el cono y la estaca y 20 metros aproximadamente entre 2 y 3. Para realizar el trabajo para ambos lados colocar 2 estacas a derecha e izquierda del sitio inicial de 2.<\/p>\n<p><strong>DURACI\u00d3N:<\/strong> Por repeticiones o por distancia. Sumar la distancia recorrida por cada jugador en cada pasada.<\/p>\n<p><strong>Ejemplo. 6<\/strong> repeticiones (3 para cada lado) \u00f3 200 metros cada jugador.<\/p>\n<p><strong>DESARROLLO:<\/strong> se comienza cabeceando 2 hacia 1 a una orden del entrenador (solo al inicio) 2 cabecea y gira realizando la \u201cU\u201d recibe el pase de 1 y velocidad hasta 3. En ese mismo momento 3 con bal\u00f3n conduce al velocidad hasta 1, 1 va al lugar de 2 para continuar el ejercicio. De ah\u00ed en adelante ya no hay m\u00e1s se\u00f1ales u orden, solamente cuando llega 3 sale 2 o cuando llega el jugador con bal\u00f3n sale el que esta cabeceando.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong> variar las repeticiones para derecha e izquierda. Variar distancias de cada acci\u00f3n.<\/p>\n<p>Prof. Rubens Valenzuela <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ejercicio con velocidad con cabeceo, conducci\u00f3n y pases [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3&#8243;] OBSERVACIONES: F\u00cdSICOS: velocidad o resistencia a la velocidad. T\u00c9CNICOS: Cabeceo, pase y dribling o conducci\u00f3n. PSICOL\u00d3GICOS: Activaci\u00f3n. MATERIALES: 3 conos, balones y estacas. 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