{"id":241,"date":"2007-04-26T20:13:23","date_gmt":"2007-04-26T20:13:23","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=241"},"modified":"2021-09-15T15:20:58","modified_gmt":"2021-09-15T18:20:58","slug":"trabajo-en-circuito-para-ninos-de-12-a-14-anos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/trabajo-en-circuito-para-ninos-de-12-a-14-anos\/","title":{"rendered":"Trabajo en circuito para ni\u00f1os de 12 a 14 a\u00f1os."},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

OBJETIVOS:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00edsicos:<\/strong> Puede ser m\u00e1s f\u00cdsico si exigimos velocidad en las estaciones 1, 3 y 5 por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnico:<\/strong> Generalmente es el mejoramiento t\u00e9cnico lo que buscamos con estos entrenamientos. Trabajando a la vez diferentes fundamentos.<\/p>\n\n\n\n

En este caso, conducci\u00f3n, cabeceo y pases por ejemplo, en diferentes modalidades.<\/p>\n\n\n\n

Las estaciones pueden ser de 30 segundos de trabajo por 30 segundos de pausa, 30 por 45, 30 por 1 minuto o en este ejemplo de 1 minuto por 1 minuto.<\/p>\n\n\n\n

ESTE EJEMPLO ES PARA 12 NI\u00d1OS.<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

zig-zag con bal\u00f3n ida y vuelta, uno conduce el otro espera.<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cabeceo en c\u00edrculo, para un lado y luego para el otro. Adem\u00e1s ac\u00e1 trabaja uno y a la siguiente vuelta trabaja el otro.<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Paso y corro, el que recibe conduce hacia el otro lado pasa y corre. Despu\u00e9s cambiar para trabajar el pase con la otra pierna. comenzar del otro lado<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Partido de tenis bal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conducci\u00f3n, como lo indica el ejercicio. Uno conduce el otro espera, si hay material pueden trabajar los dosa la vez.<\/p>\n\n\n\n

ESTACION 6.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Partido de cabeza, cada jugador lanza el bal\u00f3n y lo cabecea procurando convertir el gol. Porter\u00edas cerca y grandes para que este tenga \u00e9xito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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