{"id":2420,"date":"2010-01-18T17:51:28","date_gmt":"2010-01-18T20:51:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2420"},"modified":"2013-06-25T17:53:33","modified_gmt":"2013-06-25T20:53:33","slug":"trabajo-tecnico-tactico-ofensivo-defensivo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/trabajo-tecnico-tactico-ofensivo-defensivo\/","title":{"rendered":"Trabajo t\u00e9cnico – t\u00e1ctico ofensivo – defensivo"},"content":{"rendered":"
\nTrabajo t\u00e9cnico – t\u00e1ctico ofensivo – defensivo\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"pra157a-big\"<\/p>\n

OBJETIVOS:<\/p>\n

F\u00cdSICOS:<\/strong> Velocidad los jugadores por fuera y potencia \u2013 resistencia anaer\u00f3bica l\u00e1ctica y al\u00e1ctica los de adentro. Velocidad de realizaci\u00f3n, de anticipaci\u00f3n, etc.<\/p>\n

T\u00c9CNICOS:<\/strong> pases, apoyos, remates, conducci\u00f3n, acciones defensivas-ofensivas individuales. (desmarque, anticipaci\u00f3n, etc.)<\/p>\n

T\u00c1CTICOS:<\/strong> marcaje y coberturas, en lo defensivo y paredes y movimientos ofensivos trabajados por parte de los delanteros. (toco y voy al robo, dejo pasar el bal\u00f3n y pared, pared falsa, etc.). Entrenamiento de la llegada del jugador por fuera y los movimientos de los 2 delanteros en \u00e9ste caso.<\/p>\n

MATERIALES:<\/strong> el\u00e1sticos, balones y casacas.<\/p>\n

PARTICIPANTES: <\/strong>en \u00e9ste ejemplo participan 12 jugadores. Los 10 de cada \u00e1rea, mas un volante central y el portero. De todas formas se pueden agregar 2 defensores mas, un volante central mas, un portero mas y rotar los jugadores por fuera. Lo que har\u00edan un m\u00e1ximo de 18 a 20 jugdores.<\/p>\n

CAMPO DE JUEGO:<\/strong> 2 cuadrados de 10 por 10 metros ubicados a 5 metros de la l\u00ednea lateral y central.<\/p>\n

DURACI\u00d3N:<\/strong> 6 repeticiones y pausa. Se pueden trabajar 2 o m\u00e1ximo 3 bloques de 6 repeticiones.<\/p>\n

DESARROLLO:<\/strong> El ejercicio comienza con el pase del volante central a uno de los dos ofensivos del cuadrado del lado derecho como lo muestra el dibujo.
\nEl defensor de dicho cuadrado deja recibir para empezar su acci\u00f3n defensiva.
\nLos dos jugadores ofensivos deben realizar un m\u00ednimo de 3 pases dentro del cuadrado para poder pasar a uno de los puntas y proseguir con el ejercicio.
\nSi eso no acontece se reinicia el ejercicio nuevamente del centro de la cancha pero hacia el otro lado.
\nSi logran realizar los 3 o mas pases tocan, a uno de los dos puntas y se desplaza, el que paso, a velocidad para lanzar el centro o pase. Los defensores dejan que uno de los puntas regresen al bal\u00f3n al jugador por fuera para empezar su acci\u00f3n defensiva.
\nJuegan 2 vs. 2 y el jugador que paso o tiro el centro debe regresar a velocidad a su cuadrado.
\n
\nOBSERVACIONES:<\/strong>
\n– Dejar que el punta decida su juega directamente 2 vs. 2 o pasa al jugador de afuera.
\n– Obligaci\u00f3n centro.
\n– Obligaci\u00f3n pase atr\u00e1s.
\n– Delimitar los toques de los delanteros.
\n– Otros.<\/p>\n

Prof. Rubens Valenzuela <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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