{"id":2834,"date":"2013-11-05T08:31:56","date_gmt":"2013-11-05T11:31:56","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2834"},"modified":"2013-11-24T22:28:34","modified_gmt":"2013-11-25T01:28:34","slug":"ejercicio-de-coordinacion-con-aros","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-de-coordinacion-con-aros\/","title":{"rendered":"Ejercicio de coordinaci\u00f3n con aros"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/practico-coordinacion.jpg?resize=620%2C383\" alt=\"practico-coordinacion\" width=\"620\" height=\"383\" class=\"alignnone size-full wp-image-2835\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/practico-coordinacion.jpg?w=690 690w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/practico-coordinacion.jpg?resize=400%2C246 400w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p><strong>EJERCICIO: <\/strong>EJERCICIOS DE COORDINACI\u00d3N CON AROS.<\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS F\u00cdSICOS: COORDINACI\u00d3N DIN\u00c1MICA.<\/strong><\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: CONCENTRACI\u00d3N \/ ATENCI\u00d3N.<\/strong><\/p>\n<p><strong>CANTIDAD DE JUGADORES: 3 O 4 POR EJERCICIO.<\/strong><\/p>\n<p><strong>MATERIALES: AROS.<\/strong><\/p>\n<p><strong>CAMPO DE JUEGO: Una zona del campo.<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>DESARROLLO:<\/strong><\/p>\n<p><strong>EJERCICIO 1.<\/strong> JUGADOR PARADO ENTRE LOS 3 AROS. SALTA VERTICAL, SALTA APOYANDO R\u00c1PIDAMENTE AMBOS PIES EN LOS AROS LATERALES INMEDIATAMENTE REGRESA AL  CENTRO, SALTA Y 4 SKIPING EN EL ARO (FRENTE) SALTO ATR\u00c1S Y REPITO.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO 2.<\/strong> PEQUE\u00d1OS DESPLAZAMIENTOS. 1, 3, 2, 4 CUANDO EL PIE DERECHO QUEDA EN EL 4 SE REGRESA IGUAL AL LUGAR DE INICIO.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO 3.<\/strong> SKIPING A VELOCIDAD EN EL CENTRO, APOYO DERECHA (SOLA) Y CENTRO E IZQUIERDA.<\/p>\n<p><strong>EJERCICIO 4.<\/strong> TRABAJAR ALTERNADAMENTE EL APOYO EN EL CENTRO DEL ARO. EJEMPLO DERECHA ADENTRO IZQUIERDA AFUERA Y SE CAMBIA R\u00c1PIDAMENTE AS\u00cd REALIZAR LO MISMO CON DESPLAZAMIENTO EN LOS 4 AROS.<\/p>\n<p><strong>OBSERVACIONES:<\/strong><strong><\/p>\n<p>1. SE LE PUEDEN AGREGAR MAS AROS.<br \/>\n2. AGREGAR ALGUN OTRO MATERIAL COMO VALLAS CHICAS, ESCALERAS, CUADRADOS DE COORDINACI\u00d3N.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EJERCICIO: EJERCICIOS DE COORDINACI\u00d3N CON AROS. 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