{"id":2882,"date":"2014-01-22T10:07:19","date_gmt":"2014-01-22T13:07:19","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2882"},"modified":"2014-01-22T10:09:21","modified_gmt":"2014-01-22T13:09:21","slug":"velocidad-de-reaccion-velocidad-y-tecnica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/velocidad-de-reaccion-velocidad-y-tecnica\/","title":{"rendered":"Velocidad de reacci\u00f3n, velocidad y t\u00e9cnica"},"content":{"rendered":"
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EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCI\u00d3N, VELOCIDAD Y T\u00c9CNICA.<\/p><\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"EJERCICIO: <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCI\u00d3N, VELOCIDAD Y T\u00c9CNICA.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c9CNCOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Ca\u00eddas laterales y toma del bal\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

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Velocidad y reacci\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Concentrac\u00ed\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

3 porteros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

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4 estacas o conos y balones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

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3 series de 6 repeticiones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

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5 metros la parte central y 2 metros porter\u00edas chicas. 15 metros el bal\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DESARROLLO: El portero con un bal\u00f3n en la mano cuando el entrenador lo indica mediante una se\u00f1al o rematando \u00e9ste bota el bal\u00f3n intenta rechazar el bal\u00f3n lanzado por el entrenador\u00a0 e inmediatamente tomar el otro bal\u00f3n. (el que bot\u00f3). Trabajar una vez para cada lado.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBSERVACIONES:<\/p>\n

    \n
  1. No indicar al portero el lado donde va a ir el bal\u00f3n.<\/li>\n
  2. Trabajar todas las repeticiones para el mismo lado.<\/li>\n
  3. Otras.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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