{"id":2901,"date":"2014-02-09T21:24:23","date_gmt":"2014-02-10T00:24:23","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2901"},"modified":"2014-02-09T21:24:23","modified_gmt":"2014-02-10T00:24:23","slug":"ejercicio-para-4-jugadores-con-2-balones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-para-4-jugadores-con-2-balones\/","title":{"rendered":"Ejercicio para 4 jugadores con 2 balones"},"content":{"rendered":"
\nParedes con su compa\u00f1ero ida y vuelta en el mismo lugar para trabajar ambos perfiles. Los 1 conducen hacia afuera le dejan el bal\u00f3n a 2. Estos conducen al lado contrario dejando el bal\u00f3n a1 del otro lado.\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

\"Ejercicio-para-4-jugadores-con-2-balones\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: EJERCICIOS PARA 4 JUGADORES CON 2 BALONES.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c9CNCOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pases, cabeceo, conducci\u00f3n y paredes.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Trabajo para calentamiento.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

4 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

2 balones por cuartetos.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Realizar por lo menos una pasada cada jugador por c\/ejercicio.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pasadas de 30 metros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO:<\/p>\n

    \n
  1. Paredes con su compa\u00f1ero ida y vuelta en el mismo lugar para trabajar ambos perfiles.<\/li>\n
  2. Los 1 conducen hacia afuera le dejan el bal\u00f3n a 2. Estos conducen al lado contrario dejando el bal\u00f3n a1 del otro lado.<\/li>\n
  3. Trabajan a la ida los de adentro y despu\u00e9s cambian. Pared con el de afuera y cambio de direcci\u00f3n para hacer la pared con el jugador del lado contrario. Cambian.<\/li>\n
  4. De un lado cabeceo (el jugador de ese lado que pasa lleva el bal\u00f3n en la mano) y del otro lado regreso la pared. Cambian.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n

OBSERVACIONES:<\/p>\n

    \n
  1. Agregar ejercicios cambiando los fundamentos a entrenar.<\/li>\n
  2. Velocidad de ejecuci\u00f3n.<\/li>\n
  3. Mezclar 2 ejercicios en una pasada.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

     <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Paredes con su compa\u00f1ero ida y vuelta en el mismo lugar para trabajar ambos perfiles. Los 1 conducen hacia afuera le dejan el bal\u00f3n a 2. Estos conducen al lado contrario dejando el bal\u00f3n a1 del otro lado. [wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″] EJERCICIO: EJERCICIOS PARA 4 JUGADORES CON 2 BALONES. OBJETIVOS T\u00c9CNCOS: Pases, cabeceo, conducci\u00f3n y paredes. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12,3],"tags":[64,59],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-2901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos","category-trabajos-practicos","tag-tecnicos","tag-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Ejercicio-para-4-jugadores-con-2-balones.jpg?fit=524%2C432","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2903,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2901\/revisions\/2903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2902"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2901"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}