{"id":2945,"date":"2014-05-21T15:32:29","date_gmt":"2014-05-21T18:32:29","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2945"},"modified":"2014-12-07T10:13:50","modified_gmt":"2014-12-07T13:13:50","slug":"situaciones-ofensivas-defensivas-de-3-vs-2-y-2-v-s-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/situaciones-ofensivas-defensivas-de-3-vs-2-y-2-v-s-2\/","title":{"rendered":"Situaciones ofensivas – defensivas de 3 vs. 2 y 2 v.s 2"},"content":{"rendered":"

\"situaciones-ofensivas-1\"<\/p>\n

\"situaciones-ofensivas-2\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: SITUACIONES OFENSIVAS-DEFENSIVAS DE 3 VS. 2 Y 2 VS. 2.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pases, centros, conducci\u00f3n, remates, anticipo, cierres, coberturas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Trabajo ofensivo \u2013 defensivo. Defensa de centros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Resistencia a aceleraciones repetidas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y cohesi\u00f3n de grupo.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

10 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

El\u00e1sticos para los espacios reducidos, balones, conos y casacas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

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Por repeticiones. 4 repeticiones cada pareja. 8 en total.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

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45 metros por 40 metros (ancho del \u00e1rea grande)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO: El ejercicio comienza jugando 3 vs. 2 dentro de la zona marcada en forma libre. Una vez que la situaci\u00f3n de juego finaliza con remate o p\u00e9rdida del bal\u00f3n el jugador que inici\u00f3 el ejercicio regresa a su zona a m\u00e1xima velocidad y se alista a continuar como apoyo en la segunda parte del ejercicio. El jugador por fuera del lado derecha (ofensivo) conduce y lanza un centro a sus compa\u00f1eros ofensivos que siguen siendo defendidos por los centrales. Una vez que finaliza esa acci\u00f3n se realiza lo mismo del otro lado. Cada uno de los jugadores que lanza el centro deber\u00e1 regresar r\u00e1pidamente a su lugar de origen.
\n Inmediatamente el ejercicio contin\u00faa cambiando los roles, ya sin el apoyo. \u00a0Los jugadores ofensivos deben salir del \u00e1rea y esa es la se\u00f1al para que su compa\u00f1ero del lado derecho desborde y lance el centro, siendo en \u00e9ste caso marcado por los que anteriormente eran los delanteros. La misma acci\u00f3n se repite del otro lado finalizando as\u00ed el ejercicio.
\n Los jugadores interiores cambian con los exteriores, el \u00fanico que no cambia es el jugador del centro.
\n Los “amarillos” ser\u00edan jugadores preferentemente atacantes y los jugadores “azules” ser\u00edan jugadores preferentemente centrales y laterales.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBSERVACIONES:
\n V1.) Variar la acci\u00f3n del volante ofensivo.
\n V2) Otros<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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