{"id":2972,"date":"2014-08-04T13:20:06","date_gmt":"2014-08-04T16:20:06","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=2972"},"modified":"2014-12-07T10:12:02","modified_gmt":"2014-12-07T13:12:02","slug":"ejercicio-de-coordinacion-agilidad-y-pase","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-de-coordinacion-agilidad-y-pase\/","title":{"rendered":"Ejercicio de coordinaci\u00f3n, agilidad y pase"},"content":{"rendered":"

\"EJERCICIOS-DE-COORDINACION-AGILIDAD-Y-PASE\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: EJERCICIOS DE COORDINACI\u00d3N, AGILIDAD Y PASE.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c9CNCOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

pase<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pared<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Coordinaci\u00f3n y Agilidad.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Atenci\u00f3n \u2013 activaci\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

8 a 10 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

12 aros 6 estacas 2 conos 1 bal\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

\n

5 repeticiones cada jugador.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO: El jugador sale realizando una frecuencia de izquierda \u2013 derecha, despu\u00e9s skiping doble en los siguientes 4 aros. Zigzag entre las estacas,\u00a0 hasta llegar hasta donde se encuentra una liga\/el\u00e1stico pasa por debajo, inmediatamente devuelve el bal\u00f3n que le pas\u00f3 un compa\u00f1ero y realiza un peque\u00f1o sprint hasta los conos.
\n El que realiz\u00f3 el ejercicio va a pasar el bal\u00f3n y el que paso y le devolvieron el bal\u00f3n lo deja y va a reiniciar el ejercicio.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBSERVACIONES:
\n V1. Cambiar el fundamento a trabajar (cabeceo, conducci\u00f3n, etc)
\n V2. Variar la tarea tanto de coordinaci\u00f3n (aros) como de agilidad (estacas)
\n V3. Otros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: EJERCICIOS DE COORDINACI\u00d3N, AGILIDAD Y PASE. OBJETIVOS T\u00c9CNCOS: pase OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Pared OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Coordinaci\u00f3n y Agilidad. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Atenci\u00f3n \u2013 activaci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 8 a 10 jugadores. MATERIALES: 12 aros 6 estacas 2 conos 1 bal\u00f3n. DURACI\u00d3N: 5 repeticiones cada jugador. CAMPO DE JUEGO:   DESARROLLO: El jugador sale realizando una frecuencia …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9,3],"tags":[28,59],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-2972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisico-tecnicos","category-trabajos-practicos","tag-fisicos-tecnicos","tag-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/EJERCICIOS-DE-COORDINACION-AGILIDAD-Y-PASE1.jpg?fit=653%2C456","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2972"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3026,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2972\/revisions\/3026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2974"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2972"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}