{"id":307,"date":"2007-01-29T12:40:24","date_gmt":"2007-01-29T12:40:24","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=307"},"modified":"2013-04-29T13:19:18","modified_gmt":"2013-04-29T13:19:18","slug":"cuanto-corre-un-jugador-de-futbol-en-un-partido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/cuanto-corre-un-jugador-de-futbol-en-un-partido\/","title":{"rendered":"Cuanto corre un jugador de f\u00fatbol en un partido"},"content":{"rendered":"
\nEl conocimiento de la actividad que el jugador realiza durante la competici\u00f3n resulta fundamental para el dise\u00f1o de sistemas de entrenamiento que respondan adecuadamente a las necesidades espec\u00edficas del jugador. Las t\u00e9cnicas utilizadas a lo largo de los a\u00f1os a variado desde planillas divididas en zonas donde se anotaba los recorridos hasta la utilizaci\u00f3n hoy en d\u00eda de medios muy avanzados tecnol\u00f3gicamente, pasando anteriormente por la filmaci\u00f3n de unjugador durante todo un partido. Existe por suerte cada vez mas trabajos de este tipo por lo que ac\u00e1 exponemos solo una peque\u00f1a muestra y trataremos de aportar pronto una con datos mas detallados.\n<\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n
\n\"CUANTO\n<\/div>\n

El conocimiento de la actividad que el jugador realiza durante la competici\u00f3n resulta fundamental para el dise\u00f1o de sistemas de entrenamiento que respondan adecuadamente a las necesidades espec\u00edficas del jugador. Las t\u00e9cnicas utilizadas a lo largo de los a\u00f1os a variado desde planillas divididas en zonas donde se anotaba los recorridos hasta la utilizaci\u00f3n hoy en d\u00eda de medios muy avanzados tecnol\u00f3gicamente, pasando anteriormente por la filmaci\u00f3n de unjugador durante todo un partido. Existe por suerte cada vez mas trabajos de este tipo por lo que ac\u00e1 exponemos solo una peque\u00f1a muestra y trataremos de aportar pronto una con datos mas detallados.<\/p>\n

Las variables que ofreceremos hoy en este art\u00edculo son las siguientes: <\/strong><\/p>\n

a. kil\u00f3metros recorridos.
\nb. recorridos por velocidad
\nc. n\u00famero de sprint o piques
\nd. saltos c. acciones con bal\u00f3n <\/p>\n

Adem\u00e1s de la divisi\u00f3n por cada puesto. Kil\u00f3metros recorridos. En total un jugador de f\u00fatbol a lo largo de los 90 minutos recorre entre 9 y 13 o 14 kil\u00f3metros como volumen total, abarcando todas las acciones, caminar, trotar, picar, etc. Los centrales y los puntas son en general los que menos recorrido realizan, entre 9.300 y 10.000 metros. Los medios y carrileros los que mas recorren, cerca de 13.000 metros los primeros y 12.000 los segundos. Recorrido por velocidad. <\/p>\n

Realizamos ac\u00e1 una de las tantas divisiones para clasificar los diferentes tipos de recorridos: <\/strong><\/p>\n

1. Est\u00e1tico-Andando El 55 a 60 % del tiempo de juego el jugador esta parado o caminando. Aproximadamente entre 40 y 54 minutos.
\n2. Corriendo. Trote, trote a intensidad baja, moderada y r\u00e1pida. Corre a ritmo lento o moderado el 35 a 40 % del tiempo y a ritmo r\u00e1pido entre 3 y 6 %. Entre 31 a 35 minutos y 3 a 5 minutos respectivamente.
\n3. Velocidad. M\u00e1xima velocidad o cercana a ella. Entre el 1.5 y 3. 5% del tiempo juega el jugador a m\u00e1xima velocidad o cercana a ella. Entre 2 y 4 minutos. N\u00famero de sprint. El n\u00fameros de sprint durante un partido a aumentado mucho con el paso de los a\u00f1os. <\/p>\n

Ejemplo: Mundial 70 Mundial 74 Mundial 90 Mundial 98 Mundial 02 El 50% de los esfuerzos realizados a m\u00e1xima velocidad se hacen sobre distancias inferiores a 12 mts. Un 20% se hace sobre distancias comprendidas entre 20-30 mts al igual que sobre distancias mayores de 30 mts. <\/p>\n

Saltos. La media de n\u00famero de saltos y cabeceo estudiados varia entre 9 y 13. Los centrales, puntas y volantes de contenci\u00f3n son los que registran los valores mas altos en esta variable, aproximadamente entre 10 y 14 saltos. Siendo los laterales o carrileros y enganche los que menos registro de saltos-cabeceo tienen, aproximadamente entre 5 y 8. <\/p>\n

Los saltos de los porteros son variables pero generalmente son de los registros altos. Acciones con bal\u00f3n. Quiz\u00e1s esta variable sea la que representa mas disparidad en los datos de diferentes estudios. La media de n\u00fameros de acciones con bal\u00f3n es entre 48 a 72 acciones. El n\u00famero de contactos con el bal\u00f3n de los medios ( 61 a 103 ) es superior al de los delanteros ( 57 a 87 ) y al de los defensas ( 57 a 73 ). <\/p>\n

Experiencia personal. Hemos realizado muchas experiencia en cuanto a estudios de este tipo en M\u00e9xico.
\nExponemos ac\u00e1 una experiencia de un volante de Irapuato en primera divisi\u00f3n contra Am\u00e9rica en el estadio Azteca. Camino 4061 mts. Troto a ritmo medio, moderado y alto 3988 mts. Aceleraciones, arranques y velocidad 838 mts. TOTAL 8887 MTS EN 93 MINUTOS.
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