{"id":3184,"date":"2015-09-27T22:08:16","date_gmt":"2015-09-28T01:08:16","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3184"},"modified":"2022-09-23T12:10:04","modified_gmt":"2022-09-23T15:10:04","slug":"pases-y-paredes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/pases-y-paredes\/","title":{"rendered":"Pases y paredes"},"content":{"rendered":"

\"pases-y-paredes\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: PASES Y PAREDES.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pases <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Paredes y din\u00e1mica.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Activaci\u00f3n y velocidad.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Atenci\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

7 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Bal\u00f3n y 3 conos.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

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3 minutos paredes 3 minutos pases y movimiento. Cambiar de sentido.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Separados 15 metros cada cono.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DESARROLLO: 1 comienza el ejercicio\u00a0 realizando una pared con su compa\u00f1ero de enfrente utilizando al cono como oposici\u00f3n y as\u00ed sucesivamente cada pareja con su compa\u00f1ero.\u00a0 Inicialmente cambian solo con su compa\u00f1ero es decir 1 con 2 y 7, 3 cambia con 4 y 5 cambia con 6. Despu\u00e9s de x cantidad de minutos 1 va al lugar de 2, 2 al lugar de 3, 3 al lugar de 4, 4 al lugar de 5 y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBSERVACIONES:
\n V1. Jugar a dos toques sin paredes, Es decir 1 pasa a 2, 2 pasa a 3, 3 pasa a 4, 4 pasa a 5.
\n V2. 2 y 1 toque. Es decir 1 tiene un toque 2 dos toques 3 un toque y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: PASES Y PAREDES. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Pases OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Paredes y din\u00e1mica. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Activaci\u00f3n y velocidad. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Atenci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 7 jugadores. MATERIALES: Bal\u00f3n y 3 conos. DURACI\u00d3N: 3 minutos paredes 3 minutos pases y movimiento. Cambiar de sentido. CAMPO DE JUEGO: Separados 15 metros cada cono. DESARROLLO: 1 comienza el ejercicio\u00a0 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-3184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisico-tecnicos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/pases-y-paredes.jpg?fit=598%2C341","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3184"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5284,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions\/5284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3185"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3184"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}