{"id":319,"date":"2007-04-29T13:20:07","date_gmt":"2007-04-29T13:20:07","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=319"},"modified":"2013-04-29T13:29:18","modified_gmt":"2013-04-29T13:29:18","slug":"importancia-de-la-pretemporada-en-un-equipo-de-futbol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/importancia-de-la-pretemporada-en-un-equipo-de-futbol\/","title":{"rendered":"Importancia de la pretemporada en un equipo de f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"
Llamamos pretemporada al periodo de trabajo cuyo objetivo fundamental es la adquisici\u00f3n del nivel de adaptaci\u00f3n individual y colectivo que permita iniciar la competici\u00f3n con el rendimiento esperado.\n<\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

Llamamos pretemporada al periodo de trabajo cuyo objetivo fundamental es la adquisici\u00f3n del nivel de adaptaci\u00f3n individual y colectivo que permita iniciar la competici\u00f3n con el rendimiento esperado. <\/p>\n

Es muy importante por los objetivos que la misma persigue que son entre otros:
\n1. El logro de un alto nivel de entrenamiento.
\n2. Adquirir un estado de forma individual que permita satisfacer las necesidades de juego del equipo.
\n3.Adquirir y recuperar (por las vacaciones) los patrones de la motricidad espec\u00edfica.
\n4. Adquirir la reserva condicional para el per\u00edodo de competiciones.
\n5. Todo esto adem\u00e1s favorece a que el jugador disminuya las probabilidades de lesiones durantela temporada regular. <\/p>\n

En ella se trabajaran (al inicio) las siguientes cualidades f\u00edsicas: la resistencia org\u00e1nica, la flexibilidad la fuerza-potencia, la fuerza m\u00e1xima, factores de velocidad, coordinaci\u00f3n, equilibrio y agilidad. Y a medida que progresamos en la misma, debemos centrarnos exclusivamente en la resistencia espec\u00edfica, fuerza r\u00e1pida y explosiva y velocidad. Adem\u00e1s pasar de la preparaci\u00f3n colectiva a la individualizada. En lo t\u00e9cnico-t\u00e1ctico intentar que los jugadores conozcan los objetivos, estrategias y la t\u00e1cticas b\u00e1sicas del equipo. <\/p>\n

Soy partidario del entrenamiento integral ya desde la pretemporada . Este consiste en un trabajo simult\u00e1neo de condici\u00f3n f\u00edsica, t\u00e9cnica y t\u00e1ctica. Obviamente al principio trabajos f\u00edsicos anal\u00edticos (alejados de la situaci\u00f3n real de juego) para despu\u00e9s pasar a los globales (relacionados con la situaci\u00f3n real de juego) Por estos motivos ya es importante la pretemporada en cualquier equipo de f\u00fatbol, pero a esto le tenemos que agregar que muchas veces se concentra a los jugadores para la realizaci\u00f3n de la misma, con el objetivo de controlar las comidas, los descansos, etc, y con el objetivo de la asimilaci\u00f3n correcta de estas cargas f\u00edsicas. <\/p>\n

Permite, esta concentraci\u00f3n, conocer a cada uno de los jugadores, darle un objetivo com\u00fan, hablar mucho con ellos, formar el grupo, tener un periodo importante de convivencia, etc Generalmente se subdivide en 2 o 3 periodos como podr\u00edan ser el de introducci\u00f3n o adaptaci\u00f3n biol\u00f3gica,el de mayor volumen general de trabajo y el tercero, el de incremento de las cargas espec\u00edficas. Lamentablemente en M\u00e9xico se le ha perdido, sobre todo por parte de los directivos, el valor que la misma tiene para el logro de los objetivos planteados por las instituciones. Sucede mucho en primera A, y en algunos equipos de primera, segunda y tercera divisi\u00f3n. <\/p>\n

Solo un 40 o 50 % del plantel definitivo cumplen con un alto porcentaje de los entrenamientos de la misma. \u00bfPor qu\u00e9? Porque muchos clubes han empezado a no pagar la misma, comienzan a partir del 1ero de agosto los contratos, porque se reportan muy tarde los jugadores bases y ni que hablar de los extranjeros, evitan gastos de materiales, viajes, hoteles, lugares para desarrollar las mismas, pensando en las erogaciones pero no el los beneficios, y esto a lo largo de la temporada se paga muy caro, con muchas lesiones, con bajos rendimientos, con irregularidad en los resultados, falta de adaptaci\u00f3n de algunos jugadores, etc. Ojala esto cambie y se le de el valor que la pretemporada tiene en cada una de las categor\u00edas del f\u00fatbol mexicano, esto indudablemente, depender\u00e1 de nosotros mismos, del grado de convencimiento que podamos darle a nuestros directivos.
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