{"id":3222,"date":"2015-11-28T19:44:24","date_gmt":"2015-11-28T22:44:24","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3222"},"modified":"2015-11-28T19:44:24","modified_gmt":"2015-11-28T22:44:24","slug":"ejercicio-ejercicio-de-pases-para-calentamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-ejercicio-de-pases-para-calentamiento\/","title":{"rendered":"Ejercicio: ejercicio de pases para calentamiento"},"content":{"rendered":"

\"liejrer\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

Ejercicio: ejercicio de pases para calentamiento.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Pases. Desmarcaciones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Paredes, apoyos, pasadas por detr\u00e1s.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Activaci\u00f3n. <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, activaci\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

7 a 9 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

MATERIALES:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Platos, balones y mu\u00f1eco.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DURACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

3 a 5 minutos de cada lado.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CAMPO DE JUEGO:<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Del jugador 1 al 5 entre 30 y 40 metros del 2 al 4 15 metros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO: <\/strong>
\n\t\t\t1 pasa a 2 (apoyo), 2 se la regresa y pasa por detr\u00e1s. 1 pasa a 3. 3 a 4, 4 a 5, 5 hace una pared con 6 que una vez que se la regresa realiza la U. 6 pasa a 7 y se reinicia el ejercicio. La rotaci\u00f3n es como lo indica los n\u00fameros en la gr\u00e1fica, 1 a 2, 2 a 3, y asi sucesivamente. Trabajar para un lado luego cambiar. Estimula que cada jugador se desmarque antes de recibir en cualquiera de las posiciones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBSERVACIONES:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Iniciar con dos toques en algunos lugares.<\/li>\n
  2. Se puede trabajar simult\u00e1neamente para ambos lugares colocando 2 jugadores m\u00e1s del otro lado y una vez que el bal\u00f3n llega al inicio se reinicia al lado contrario.<\/li>\n
  3. Alternar este ejercicio con ejercicios de movilidad y estiramiento para completar la activaci\u00f3n o calentamiento.<\/li>\n
  4. Otros.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

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