{"id":3412,"date":"2016-11-24T09:22:12","date_gmt":"2016-11-24T12:22:12","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3412"},"modified":"2016-11-24T09:22:12","modified_gmt":"2016-11-24T12:22:12","slug":"ejercicio-4-vs-4-porteros-1-comodin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tecnicos-tacticos\/ejercicio-4-vs-4-porteros-1-comodin\/","title":{"rendered":"Ejercicio: 4 vs 4 con Porteros + 1 Comod\u00edn"},"content":{"rendered":"

\"4vs4-con-porteros1-comodin\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: 4 vs. 4 CON PORTEROS + 1 COMOD\u00cdN. <\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Pases, conducci\u00f3n, cabeceo, anticipo, intercepci\u00f3n, remates.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Paredes, coberturas, ayudas permanentes, desmarque.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Potencia aer\u00f3bica y resistencia espec\u00edfica.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Concentraci\u00f3n, compromiso entre los compa\u00f1eros, complicidad.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

11 jugadores m\u00ednimo 15 m\u00e1ximo. (2 de ellos porteros.)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

El\u00e1sticos para las zonas, balones y casacas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

\n

4 minutos por 2 de pausa 4 o 5 series.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

\n

50 metros por el ancho del \u00e1rea grande. 2 zonas de 20 metros por una de 10 metros.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

DESARROLLO: juegan 4 vs. 4 con un comod\u00edn y porteros. Ser\u00eda 4 defensores y 4 delanteros m\u00e1s un contenci\u00f3n o volante ofensivo como comod\u00edn. El ejercicio consiste para los delanteros con el apoyo del comod\u00edn tratar de convertir, los defensores tratar de defender y si recuperan el bal\u00f3n pasar al comod\u00edn para que este trabaje con los delanteros y defensores del lado contrario.\u00a0 Juegan libre de toques y en \u00e9ste caso el comod\u00edn no sale de su zona pero si lo obliga a moverme mucho tanto para pasar a los delanteros como para recibir de los defensores.\u00a0 Los delanteros pueden apoyarse en \u00e9l tantas veces como lo crean conveniente. Delimitar el tiempo de trabajo en cada zona (ejemplo 45 segundos como m\u00e1ximo)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBSERVACIONES:
\n\t\t\tV1. El comod\u00edn puede ingresar a la zona para atacar y no para ser salida.
\n\t\t\tV2. Delimitar la cantidad de toques.
\n\t\t\tV3. Agregar un defensa m\u00e1s y jugar en superioridad num\u00e9rica defensiva.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: 4 vs. 4 CON PORTEROS + 1 COMOD\u00cdN. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Pases, conducci\u00f3n, cabeceo, anticipo, intercepci\u00f3n, remates. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Paredes, coberturas, ayudas permanentes, desmarque. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Potencia aer\u00f3bica y resistencia espec\u00edfica. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Concentraci\u00f3n, compromiso entre los compa\u00f1eros, complicidad. CANTIDAD DE JUGADORES: 11 jugadores m\u00ednimo 15 m\u00e1ximo. (2 de ellos porteros.) MATERIALES: El\u00e1sticos para las …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-3412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/4vs4-CON-PORTEROS1-COMOD%C3%8DN.jpg?fit=601%2C451","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3414,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412\/revisions\/3414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3413"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3412"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}