{"id":3424,"date":"2016-11-24T09:43:42","date_gmt":"2016-11-24T12:43:42","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3424"},"modified":"2016-11-24T09:43:42","modified_gmt":"2016-11-24T12:43:42","slug":"entrenamiento-las-permutas-coberturas-linea-cuatro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tecnicos\/entrenamiento-las-permutas-coberturas-linea-cuatro\/","title":{"rendered":"Entrenamiento de las permutas y coberturas en l\u00ednea de cuatro"},"content":{"rendered":"

\"permutas-entrenamiento-linea-4\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

EJERCICIO: ENTRENAMIENTO DE LAS PERMUTAS Y COBERTURAS EN LINEA DE CUATRO.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/p>\n<\/td>\n

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Conducci\u00f3n, pases, centros y remates.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Recorridos defensivos, permutas y coberturas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Velocidad, velocidad espec\u00edfica, resistencia anaer\u00f3bica.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/p>\n<\/td>\n

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Comunicaci\u00f3n y atenci\u00f3n-concentraci\u00f3n.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CANTIDAD DE JUGADORES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

12 jugadores como m\u00ednimo, ideal 24 jugadores.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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MATERIALES:<\/p>\n<\/td>\n

\n

Platos y casacas. <\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DURACI\u00d3N:<\/p>\n<\/td>\n

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De 40 segundos a 1.30 minutos por repeticiones.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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CAMPO DE JUEGO:<\/p>\n<\/td>\n

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Media cancha<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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DESARROLLO:
\n\t\t\tEl jugador 1 con bal\u00f3n recorre con el mismo pasando a cualquiera de los cuatro jugadores interiores, cuando esto sucede el defensa recorre presionando al mismo, recorriendo los otros 3.
\n\t\t\tCuando el jugador 1 lo desea pasa el bal\u00f3n a cualquiera de los 2 jugadores exteriores. Estos tienen la obligaci\u00f3n de “atacar” a velocidad por el lateral para obligar el trabajo de la cobertura defensiva. Se contin\u00faa el trabajo atacando 6 vs. 4.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

OBSERVACIONES:
\n\t\t\tV1. Mientras el 1 recorre con bal\u00f3n los jugadores defensivos realizan igual el recorrido.
\n\t\t\tV2. Trabajar con diferentes formaciones, l\u00ednea de 3, con un contenci\u00f3n, etc.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

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EJERCICIO: ENTRENAMIENTO DE LAS PERMUTAS Y COBERTURAS EN LINEA DE CUATRO. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Conducci\u00f3n, pases, centros y remates. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Recorridos defensivos, permutas y coberturas. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Velocidad, velocidad espec\u00edfica, resistencia anaer\u00f3bica. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Comunicaci\u00f3n y atenci\u00f3n-concentraci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores como m\u00ednimo, ideal 24 jugadores. MATERIALES: Platos y casacas. DURACI\u00d3N: De 40 segundos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[12,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-3424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/permutas-entrenamiento-linea-4.jpg?fit=710%2C619","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3424"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3426,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3424\/revisions\/3426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3425"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3424"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}