{"id":3554,"date":"2017-09-25T15:04:04","date_gmt":"2017-09-25T18:04:04","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3554"},"modified":"2017-09-25T15:06:55","modified_gmt":"2017-09-25T18:06:55","slug":"ejercicio-segun-color","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/fisicos\/ejercicio-segun-color\/","title":{"rendered":"Ejercicio: Seg\u00fan el Color"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: SEG\u00daN EL COLOR.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nVelocidad y velocidad de reacci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nAtenci\u00f3n \/ concentraci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n2 o 3 por repeticiones.<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nPlatos de 5 colores.<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\n5 a 8 segundos x 3 repeticiones.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\nCuadrados de 4 x 4 metros y 7 metros las estacas de los mismos.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: El entrenador con 4 platos de iguales colores de los que delimitan los cuadrados y uno diferente. Cada vez que levanta un plato de un color los jugadores deber\u00e1n reaccionar tocando el plato de ese color lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible y regresar al centro del cuadrado. Cuando el entrenador levanta el plato de un color que no est\u00e1 en el cuadrado deber\u00e1n reaccionar ahora saliendo a velocidad hasta las estacas. Recomendamos de 3 a 5 acciones contando la del sprint final.<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1. Competir y puntuar entre los ejecutantes a ver quien realiza la acci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

V2. Tener m\u00e1s de un plato de color que no sea en que se encuentra entre los cuadrados.<\/p>\n

V3. Armar los cuadrados con los mismos colores pero en diferente organizaci\u00f3n y rotar a los jugadores.<\/p>\n

V4. Otros.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: SEG\u00daN EL COLOR. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Velocidad y velocidad de reacci\u00f3n. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Atenci\u00f3n \/ concentraci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 2 o 3 por repeticiones. MATERIALES: Platos de 5 colores. DURACI\u00d3N: 5 a 8 segundos x 3 repeticiones. CAMPO DE JUEGO: Cuadrados de 4 x 4 metros y 7 metros las estacas …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-3554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/1.png?fit=414%2C340","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3554"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3558,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554\/revisions\/3558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3555"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3554"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}