{"id":3676,"date":"2018-07-21T23:48:36","date_gmt":"2018-07-22T02:48:36","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3676"},"modified":"2018-07-21T23:48:36","modified_gmt":"2018-07-22T02:48:36","slug":"3-vs-2-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tecnicos-tacticos\/3-vs-2-1\/","title":{"rendered":"3 VS. 2 + 1"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: 3 VS. 2 + 1. <\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nPases, control orientado, recepci\u00f3n,<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nCambio de lado, movilidad para recibir y tener el bal\u00f3n, paredes y posesi\u00f3n. Presi\u00f3n defensiva<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nVelocidad, potencia aer\u00f3bica.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nToma de decisiones, atenci\u00f3n, comunicaci\u00f3n, sacrificio y voluntad.<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n10 jugadores. 3 tercias y un pasador<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nEl\u00e1sticos para los espacios reducidos, balones, casacas,<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\n1.30 a 3 minutos por tercia y\/o 5 minutos alternando tercias.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\nCuadrados de 15 por 15 separados 15 metros.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: El entrenador pasa el bal\u00f3n al jugador exterior. Este decide a que cuadrado pasar a los receptores. Una vez realizado juegan 3 vs. 1 (a dos toques) mientras el compa\u00f1ero del centro llega a ayudar a su compa\u00f1ero.<\/p>\n

Despu\u00e9s de 5 o m\u00e1s pases pueden pasar otra vez al jugador exterior y este cambiara de cuadrado para seguir en situaci\u00f3n de 3 vs. 1 mientras llega a m\u00e1xima velocidad uno de los dos compa\u00f1eros del otro cuadrado.<\/p>\n

Cada vez que los defensores tocan el bal\u00f3n se cuenta como bal\u00f3n recuperado y se reinicia el ejercicio con el jugador exterior.<\/td>\n<\/tr>\n

<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1. Las tercias van cambiando cada vez que recuperan dos veces el bal\u00f3n.<\/p>\n

V2. Jugar a un toque.<\/p>\n

V3. El jugador exterior puede decidir libremente el cuadrado a pasar.<\/p>\n

V4. Otros.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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