{"id":3711,"date":"2018-10-22T16:48:28","date_gmt":"2018-10-22T19:48:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3711"},"modified":"2018-10-22T16:54:24","modified_gmt":"2018-10-22T19:54:24","slug":"2-vs-2-con-apoyos-mejora-y-entrenamiento-del-juego-aereo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/fisicos-tecnicos-tacticos\/2-vs-2-con-apoyos-mejora-y-entrenamiento-del-juego-aereo\/","title":{"rendered":"2 vs. 2 con apoyos. Mejora y entrenamiento del juego a\u00e9reo"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: 2 VS. 2 CON APOYOS. MEJORA Y ENTRENAMIENTO DEL CABECEO.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nCabeceo, centros, conducci\u00f3n, definici\u00f3n, pases, paredes, cargas anticipaciones, entradas.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nToma de decisiones ofensivas, defensivas, con y sin bal\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nPotencia general y aer\u00f3bica.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nAtenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, agresividad, solidaridad, comunicaci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n10 jugadores.<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nEl\u00e1sticos para los reducidos, balones, casacas y dos porter\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\nBloques con repeticiones fijas de centros y tiempo en el 2 vs. 2.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\n33 metros de largo, ancho del \u00e1rea grande y 5 metros el espacios de los centros.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: comienza centros del lado derecho para que algunos de sus compa\u00f1eros puedan convertir, despu\u00e9s centro de la izquierda. El gol \u00fanicamente vale de cabeza. A continuaci\u00f3n, el portero saca a uno de los defensores para jugar durante 2 minutos 2 vs. 2 libre. A los dos minutos se revierte la situaci\u00f3n en la otra porter\u00eda. Cambiando las funciones,<\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1.\u00a0 Solo trabajar juego a\u00e9reo sin jugar 2 vs. 2.<\/p>\n

V2. Limitar la cantidad de toques en el 2 vs. 2<\/p>\n

V3. Puntaje m\u00e1s alto si el gol de los centros se hace de cabeza.<\/p>\n

V4. Otros.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: 2 VS. 2 CON APOYOS. MEJORA Y ENTRENAMIENTO DEL CABECEO. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Cabeceo, centros, conducci\u00f3n, definici\u00f3n, pases, paredes, cargas anticipaciones, entradas. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Toma de decisiones ofensivas, defensivas, con y sin bal\u00f3n. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Potencia general y aer\u00f3bica. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, agresividad, solidaridad, comunicaci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 10 jugadores. MATERIALES: El\u00e1sticos para los …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[11],"tags":[],"yst_prominent_words":[256,257,259,176,130,175,155,98,212,258,114,118],"class_list":["post-3711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos-tecnicos-tacticos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.png?fit=526%2C369","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3711"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3717,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3711\/revisions\/3717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3712"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3711"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}