{"id":3771,"date":"2019-02-06T11:12:35","date_gmt":"2019-02-06T14:12:35","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3771"},"modified":"2019-02-06T11:12:35","modified_gmt":"2019-02-06T14:12:35","slug":"ejercicio-velociadad-especifica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/fisico-tacticos\/ejercicio-velociadad-especifica\/","title":{"rendered":"Ejercicio: Velociadad espec\u00edfica"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: VELOCIDAD ESPEC\u00cdFICA.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nPases, pases entre l\u00edneas y pases en profundidad. Me desmarco.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nApoyos y paredes.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nVelocidad espec\u00edfica.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nAtenci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n10 m\u00ednimo<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nBalones y \u201cdefensas\u201d<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\nPor repeticiones (m\u00e1s distancias) o tiempo<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\nDe \u00e1rea grande a \u00e1rea grande.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: 1 pasa el bal\u00f3n a 2 que se desmarca a una de las 2 zonas y va a buscar la devoluci\u00f3n. El jugador que sale para recibir el pase en profundidad es el del lado opuesto a la zona que se desmarc\u00f3. 1 recibe la devoluci\u00f3n y pasa entre l\u00ednea a 4, como lo indica el dibujo. 1 se queda en el lugar de 2, 2 va al lugar de 4 y 4 va detr\u00e1s de 5. Del otro lado de la cancha se realiza la misma acci\u00f3n 5 pasa a 6 que previamente se desmarca a una de las dos zonas y se continua el ejercicio igual con la misma rotaci\u00f3n. Evitar el fuera de lugar y trabajar precisi\u00f3n en los pases, paredes y devoluciones.<\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1. Realizar siempre al mismo lugar y despu\u00e9s rotar.<\/p>\n

V2. Conducir en alg\u00fan momento del ejercicio.<\/p>\n

V3. En lugar de pasar rematar o eludir a los porteros que se colocan en ambas porter\u00edas.<\/p>\n

V4. Otros.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: VELOCIDAD ESPEC\u00cdFICA. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Pases, pases entre l\u00edneas y pases en profundidad. Me desmarco. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Apoyos y paredes. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Velocidad espec\u00edfica. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Atenci\u00f3n. CANTIDAD DE JUGADORES: 10 m\u00ednimo MATERIALES: Balones y \u201cdefensas\u201d DURACI\u00d3N: Por repeticiones (m\u00e1s distancias) o tiempo CAMPO DE JUEGO: De \u00e1rea grande a \u00e1rea grande. DESARROLLO: 1 pasa …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10],"tags":[29,59],"yst_prominent_words":[327,324,158,164,121,325,307,128,114,326,154,122,315,123,323,314],"class_list":["post-3771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisico-tacticos","tag-fisicos-tacticos","tag-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/velocidad.png?fit=706%2C461","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3773,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3771\/revisions\/3773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3772"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3771"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}