{"id":3813,"date":"2019-05-31T10:15:16","date_gmt":"2019-05-31T13:15:16","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3813"},"modified":"2021-06-07T20:06:52","modified_gmt":"2021-06-07T23:06:52","slug":"6-vs-2-alternados","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/6-vs-2-alternados\/","title":{"rendered":"6 vs. 2 alternados"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: 6 vs. 2 ALTERNADOS<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nPases, cortos y medios, controles orientados, desmarques paredes, intercepciones, entradas, anticipaciones.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nAcciones t\u00e1cticas defensivas y conservaci\u00f3n del bal\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nPotencia aer\u00f3bica, resistencia intermitente, velocidad espec\u00edfica defensiva.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n12 jugadores.<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nEl\u00e1sticos para delimitar los cuadrados. Balones y casacas.<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\n6 a 8 minutos cada bloque, ya sea ofensivo como defensivo.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\n18 por 18 y 2 metros para la zona de los exteriores.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: A la orden del entrenador salen 2 jugadores de cada \u00e1ngulo del cuadrado a presionar por espacio de 20 segundos a los 6 jugadores (4 externos y 2 internos) que procuraran tener el bal\u00f3n. Los dos interiores tienen 2 toques los exteriores 1. Si durante esos 20 segundos recuperan o tocan el bal\u00f3n cambian, sino deber\u00e1n completar esa cantidad de segundos. Cambian saliendo al \u00e1ngulo m\u00e1s cercano. Los \u201cofensivos\u201d deber\u00e1n seguir teniendo el bal\u00f3n teniendo en cuenta la zona de ingreso de los defensores.<\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: 6 vs. 2 ALTERNADOS OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Pases, cortos y medios, controles orientados, desmarques paredes, intercepciones, entradas, anticipaciones. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Acciones t\u00e1cticas defensivas y conservaci\u00f3n del bal\u00f3n. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Potencia aer\u00f3bica, resistencia intermitente, velocidad espec\u00edfica defensiva. OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores. MATERIALES: El\u00e1sticos para delimitar los cuadrados. Balones y casacas. DURACI\u00d3N: 6 a …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[11,3],"tags":[63,59],"yst_prominent_words":[432,148,435,113,126,436,176,434,98,114,437,433],"class_list":["post-3813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos","tag-fisicos-tecnicos-tacticos","tag-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/6vs2-alternados.png?fit=551%2C337","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3813"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4356,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3813\/revisions\/4356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3814"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3813"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}