{"id":3816,"date":"2019-08-12T14:30:43","date_gmt":"2019-08-12T17:30:43","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3816"},"modified":"2019-08-12T14:31:39","modified_gmt":"2019-08-12T17:31:39","slug":"frases-para-tener-en-cuenta-en-el-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/vocabularios-y-frases\/frases-para-tener-en-cuenta-en-el-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Frases para tener en cuenta en el Entrenamiento"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/frases.jpg?resize=620%2C349\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"349\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3817\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/frases.jpg?w=960 960w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/frases.jpg?resize=400%2C225 400w, https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/frases.jpg?resize=768%2C432 768w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p>DE LOS PARTIDOS APRENDEMOS LA FORMA CON LA QUE DEBEMOS ENTRENAR.<br \/>\nLA COMPETICI\u00d3N ES EL MEJOR ENTRENAMIENTO, RECIPROCAMENTE UN BUEN ENTRENAMIENTO DEBE TENER CAR\u00c1CTER DE COMPETICI\u00d3N.<br \/>\nEL SECRETO DEL \u00c9XITO EN EL FUTBOL DEBE BUSCARSE SIEMPRE EN EL ENTRENAMIENTO.<\/p>\n<p>SI SE EFECTUA UN ENTRENAMIENTO DIARIO DE DOS HORAS DURANTE TRES DIAS SEGUIDOS LOS NIVELES DE GLUC\u00d3GENO UTILIZADOS S\u00d3LO PODR\u00c1N RECUPERARSE AL CABO DE 24 HORAS SI EL 70% DE LA INGESTI\u00d3N DE CALORIAS ES DE HIDRATOS DE CARBONO, PERO NO SI ESTA ES SOLO DEL 40%.<\/p>\n<p>UNA DE LAS CARACTER\u00cdSTICAS MAS ESTABLES DE LOS DEPORTISTAS QUE ALCANZAN ELEVADOS RENDIMIENTOS SE RELACIONA CON EL GRADO DE COMPROMISO POR EL DEPORTE ENTENDIENDO POR COMPROMISO ESFORZARSE PARA ENTRENAR MAS DURO Y MAS TIEMPO.<\/p>\n<p>DEBEMOS APRENDER A JUGAR UN BUEN FUTBOL EN LOS DIAS BUENOS Y EN LOS MALOS TENEMOS QUE PELEAR POR CONSEGUIR EL RESULTADO.<br \/>\nEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CONSTITUYE UN PROCESO DONDE EL PRODUCTO FINAL RESULTA DE LA CONVERGENCIA DE MULTIPLES FACTORES TANTO EN EL CONOCIMIENTO DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO, COMO EN EL ARTE Y EN LA INTUICI\u00d3N DEL ENTRENADOR COMO AS\u00cd TAMBIEN EN EL APOYO TE\u00d3RICO DE LA INVESTIGACION EN LOS DIFERENTES DOMINIOS DE LAS CIENCIAS DEL DEPORTE.<br \/>\nUNA MUY BUENA CONDICI\u00d3N F\u00cdSICA PERMITE UN GRADO DE ATENCI\u00d3N MAYOR Y REDUCE LOS ERRORES EN LA TOMA DE DESICIONES Y MOVIMIENTOS.<br \/>\nTU \u00c9XITO DEPENDE MUCHAS VECES DEL \u00c9XITO DE LAS PERSONAS QUE TE RODEA.<\/p>\n<p>CUANDO TIENES TALENTO Y NO RESULTADOS ESTO PUEDE INDICAR QUE TE FALTA ESFUERZO Y DISCIPLINA.<\/p>\n<p>CUIDA TU LENGUAJE NO VERBAL. EN EL ENTRENAMIENTO Y EN LA COMPETICI\u00d3N. TU MIRADA, TU SONRISA, TUS GESTOS, LA DISTANCIA O CERCANIA, DAN MUCHA INFORMACION SOBRE TI Y SOBRE LO QUE INTERPRETAS EN EL CAMPO, MIRAR A LOS JUGADORES A LOS OJOS, TOCARLES EL HOMBRO, DARLES UN APRET\u00d3N DE MANOS O SIMPLEMENTE NO ALTERAR TU POSICI\u00d3N CORPORAL A PESAR DE QUE LAS COSAS NO VAYAN BIEN SON ACCIONES TAN IMPORTANTES COMO EL MENSAJE T\u00c9CNICO QUE TRASLADAMOS.<\/p>\n<p>DEBEMOS PEDIRLES Y TAMBIEN NOSOTROS DAR A NUESTROS COMPA\u00d1EROS DE TRABAJO LO SIGUIENTE: EL SABER (CONOCIMIENTO), EL HACER (HABILIDAD) Y UNA ACTITUD POSITIVA (QUE TENGA LOS PIES EN EL SUELO, LA CABEZA EN LA ESTRELLAS Y EL CORAZON LATIENTE)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DE LOS PARTIDOS APRENDEMOS LA FORMA CON LA QUE DEBEMOS ENTRENAR. LA COMPETICI\u00d3N ES EL MEJOR ENTRENAMIENTO, RECIPROCAMENTE UN BUEN ENTRENAMIENTO DEBE TENER CAR\u00c1CTER DE COMPETICI\u00d3N. 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