{"id":3826,"date":"2019-08-12T14:41:52","date_gmt":"2019-08-12T17:41:52","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3826"},"modified":"2019-08-12T14:42:13","modified_gmt":"2019-08-12T17:42:13","slug":"ejercicio-velocidad-tecnica-tactica-especifica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/fisicos-tecnicos-tacticos\/ejercicio-velocidad-tecnica-tactica-especifica\/","title":{"rendered":"Ejercicio: Velocidad T\u00e9cnica T\u00e1ctica Espec\u00edfica"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: VELOCIDAD T\u00c9CNICA T\u00c1CTICA ESPEC\u00cdFICA.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nPases, conducci\u00f3n, apoyo, centros, definici\u00f3n o remates, cabeceo.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nRequerimiento en cada puesto.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nVelocidad, velocidad espec\u00edfica<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nImportancia de la especificidad f\u00edsica-t\u00e9cnica-t\u00e1ctica<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\nM\u00ednimo 10 jugadores.<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nPlatos, conos, estacas, balones, vallas, \u201cdefensas\u201d<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\nPor tiempo o repeticiones teniendo en cuenta la distancia recorrida.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\nMedia cancha<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: 1 se desmarca y recibe el pase de uno de los porteros, 1 pasa a 2, 2 recibe orientado y arranca unos metros a velocidad y pasa a 3. 3 realiza una acci\u00f3n previa y anticipa al \u201cdefensor\u201d, anticipa, controla, conduce a velocidad y pasa a 4. 4 toca el cono y arranque para apoyarse con 5. 5 realiza una pared con un caj\u00f3n y pasa a 6. 6 controla y pasa a 7 y realiza una aceleraci\u00f3n saltando la valla y recibe el pase en devoluci\u00f3n de 7. 7 realiza un r\u00e1pido zigzag entre las estacas y realiza una pared con 6. 6 conduce y pasa a 8 que realiza una pasada a velocidad para lanzar el centro o pase atr\u00e1s.<\/p>\n

Como se observa en el diagrama tanto 4 como 7 despu\u00e9s de realizar la acci\u00f3n indicada hacen una pausa para atacar y provocar una acci\u00f3n de 2 vs. 1 contra 9.<\/p>\n

9 defiende va al lugar de 1 y se repite toda la acci\u00f3n.<\/p>\n

Todos los jugadores realizan una acci\u00f3n espec\u00edfica a velocidad para volver a su lugar inicial.<\/td>\n<\/tr>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1. Variar las acciones t\u00e1cticas de acuerdo a vuestro planteo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EJERCICIO: VELOCIDAD T\u00c9CNICA T\u00c1CTICA ESPEC\u00cdFICA. OBJETIVOS T\u00c9CNICOS: Pases, conducci\u00f3n, apoyo, centros, definici\u00f3n o remates, cabeceo. OBJETIVOS T\u00c1CTICOS: Requerimiento en cada puesto. OBJETIVOS F\u00cdSICOS: Velocidad, velocidad espec\u00edfica OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS: Importancia de la especificidad f\u00edsica-t\u00e9cnica-t\u00e1ctica CANTIDAD DE JUGADORES: M\u00ednimo 10 jugadores. MATERIALES: Platos, conos, estacas, balones, vallas, \u201cdefensas\u201d DURACI\u00d3N: Por tiempo o repeticiones teniendo en cuenta la …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,3],"tags":[63,59],"yst_prominent_words":[322,452,135,453,325,132,98,128,114,160,154,161,162,450,451,449,123,153],"class_list":["post-3826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos","tag-fisicos-tecnicos-tacticos","tag-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/velocidad.png?fit=529%2C463","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3826"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3829,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3826\/revisions\/3829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3828"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3826"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}