{"id":3860,"date":"2019-12-18T17:38:40","date_gmt":"2019-12-18T20:38:40","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3860"},"modified":"2019-12-18T17:38:40","modified_gmt":"2019-12-18T20:38:40","slug":"4-vs-4-4-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/4-vs-4-4-3\/","title":{"rendered":"4 vs. 4 + 4"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
EJERCICIO: 4 vs. 4 MAS 4.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>\nPases, controles orientados, desmarques.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>\nApoyo, paredes, presi\u00f3n defensiva, movilidad del bal\u00f3n.<\/p>\n

PENSAR, DECIDIR, EJECUTAR.<\/td>\n<\/tr>\n

OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>\nResistencia espec\u00edfica. Potencia aer\u00f3bica.<\/td>\n<\/tr>\n
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>\nConcentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, esfuerzo y sacrificio de los jugadores \u201cdefensivos\u201d PENSAR DECIDIR Y EJECUTAR.<\/td>\n<\/tr>\n
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>\n12 jugadores.<\/td>\n<\/tr>\n
MATERIALES:<\/td>\nEl\u00e1sticos para delimitar las diferentes zonas, casacas y balones.<\/td>\n<\/tr>\n
DURACI\u00d3N:<\/td>\nBloques de 3 minutos por 1 de pausa.<\/td>\n<\/tr>\n
CAMPO DE JUEGO:<\/td>\nRect\u00e1ngulos de 10 x 15 metros, el central de 5 por 15 metros.<\/td>\n<\/tr>\n
DESARROLLO: Juegan 2 VS. 2 en cada rect\u00e1ngulo con 4 apoyos, dos entre medio de cada uno y un apoyo exterior de cada lado. Los interiores 1 o 2 toques, los exteriores solo un toque.<\/p>\n

No se permiten m\u00e1s de 10 pases en cada lado con el objetivo de que tenga rotaci\u00f3n el bal\u00f3n.<\/p>\n

A los 3 minutos rotan los cuartetos.<\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
OBSERVACIONES:<\/p>\n

V1. Todos a un toque.<\/p>\n

V2. 2 toques obligatorios.<\/p>\n

V3. Agregar contenido f\u00edsico.<\/p>\n

V4. Otros.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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