{"id":3924,"date":"2020-05-19T20:29:59","date_gmt":"2020-05-19T23:29:59","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3924"},"modified":"2020-05-19T20:42:20","modified_gmt":"2020-05-19T23:42:20","slug":"triangulaciones-ofensivas-con-oposicion-de-los-centrales","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tecnicos-tacticos\/triangulaciones-ofensivas-con-oposicion-de-los-centrales\/","title":{"rendered":"Triangulaciones ofensivas con oposici\u00f3n de los centrales"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>Pases cortos, largos, en profundidad, pase atr\u00e1s, definici\u00f3n, control orientado, recepci\u00f3n, remate, cabeceo.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>Especificidad en las acciones. Cada jugador en su puesto. Respetar modelo de juego.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>Velocidad espec\u00edfica. Velocidad de realizaci\u00f3n<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>Toma de decisiones, atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>M\u00ednimo 14 jugadores.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/td>Balones, inflables o mu\u00f1ecos o estacas, platos.<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/td>Por tiempo o por repeticiones y si es entrenamiento o parte final de un calentamiento.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/td>Media cancha.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

DESARROLLO: el ejercicio comienza pasando el bal\u00f3n entre los contenciones realizando una pared y pasando en este gr\u00e1fico al lateral por la izquierda. El contenci\u00f3n 2 realiza una acci\u00f3n sin bal\u00f3n apoyando al lateral y cambiando de direcci\u00f3n para recibir despu\u00e9s el pase de uno de los dos delanteros. El lateral orienta y pasa al delantero m\u00e1s cercano. Este se apoya con el contenci\u00f3n (2), y realiza una acci\u00f3n explosiva al segundo palo.<\/p>\n\n\n\n

El contenci\u00f3n (2) pasa al volante-delantero y se suma a definir. Se suceden tres acciones simult\u00e1neas 1. El delantero m\u00e1s alejado realiza un sprint al primer palo. 2. El central del lado opuesto realiza un sprint para \u201cdefender\u201d 3. Pase centro del lateral-volante.<\/p>\n\n\n\n

Situaci\u00f3n final de 3 vs. 1.<\/p>\n\n\n\n

La rotaci\u00f3n es muy importante. El volante regresa a iniciar el ejercicio. El volante que realiz\u00f3 la pared va a el lugar de 2. Los laterales cambian con los volantes-delanteros. Los centrales o zagueros cambian de lado.<\/p>\n\n\n\n

Inmediatamente se reinicia el ejercicio al lado contrario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases cortos, largos, en profundidad, pase atr\u00e1s, definici\u00f3n, control orientado, recepci\u00f3n, remate, cabeceo.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Especificidad en las acciones. Cada jugador en su puesto. Respetar modelo de juego.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Velocidad espec\u00edfica. Velocidad de realizaci\u00f3nOBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Toma de decisiones, atenci\u00f3n, concentraci\u00f3nCANTIDAD DE JUGADORES:M\u00ednimo 14 jugadores.MATERIALES:Balones, inflables o mu\u00f1ecos o estacas, platos.DURACI\u00d3N:Por tiempo o por repeticiones y si es entrenamiento …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[322,165,113,562,558,467,121,155,98,307,561,114,160,154,163,161,162,310,559,123],"class_list":["post-3924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1212.png?fit=1278%2C591","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3924"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3928,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924\/revisions\/3928"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3925"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3924"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}