{"id":3929,"date":"2020-05-19T20:51:28","date_gmt":"2020-05-19T23:51:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3929"},"modified":"2020-05-19T20:51:29","modified_gmt":"2020-05-19T23:51:29","slug":"velocidad-especifica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/tecnicos-tacticos\/velocidad-especifica\/","title":{"rendered":"Velocidad Espec\u00edfica"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>Pases, controles orientados, remates, perfiles defensivos.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>Pared, transici\u00f3n de ataque a defensa, recorridos.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>Velocidad, velocidad espec\u00edfica, velocidad de realizaci\u00f3n y aproximaci\u00f3n.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, activaci\u00f3n.<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>6 jugadores.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/td>Estacas, balones, platos, porter\u00edas peque\u00f1as (sino conos), mu\u00f1ecos (sino estacas)<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/td>N\u00famero de repeticiones, tiempo o distancia.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/td>15 metros de la estaca 1 a la 4. 15 metros de la estaca 3 a la posici\u00f3n del jugador 3. 7 metros del jugador 3 al 2. Cono posici\u00f3n media entre los jugadores 3 y 2 y alejado de la l\u00ednea de pase. Del cono a la porter\u00eda port\u00e1til 15 metros. 8 metros de mu\u00f1eco a mu\u00f1eco.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
DESARROLLO: 1 sale a velocidad realizando el recorrido como se observa en el diagrama, cuando pasa la \u00faltima estaca recibe el pase de 2, controla y pasa a 3 y lo va a \u201cpresionar\u201d a velocidad tambi\u00e9n. 3 realiza una pared con 2 aprovechando la acci\u00f3n defensiva de 1. 3 despu\u00e9s de la pared, deja el bal\u00f3n para que 2 que realiz\u00f3 una acci\u00f3n en curva, defina. 3 va al lugar de 2. 2 define e inmediatamente realiza la velocidad de aproximaci\u00f3n al mu\u00f1eco, repiquetea en el lugar simulando una acci\u00f3n defensiva y recorre perfilado hasta el mu\u00f1eco siguiente donde finaliza el ejercicio y se coloca al final de la fila para reiniciar el ejercicio. 1 va al lugar de 2. Realizar el ejercicio en un sentido y otro para trabajar todos los perfiles. Por lo menos recomiendo armar dos tareas una para cada lado.<\/td><\/tr>
<\/td><\/tr>
OBSERVACIONES: V1. Para ambos lados. V2. Colocar un defensa fijo delante de la porter\u00eda para que el lugar de definir realice una acci\u00f3n de 1 vs. 1. V3. Otras.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases, controles orientados, remates, perfiles defensivos.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Pared, transici\u00f3n de ataque a defensa, recorridos.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Velocidad, velocidad espec\u00edfica, velocidad de realizaci\u00f3n y aproximaci\u00f3n.OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, activaci\u00f3n.CANTIDAD DE JUGADORES:6 jugadores.MATERIALES:Estacas, balones, platos, porter\u00edas peque\u00f1as (sino conos), mu\u00f1ecos (sino estacas)DURACI\u00d3N:N\u00famero de repeticiones, tiempo o distancia.CAMPO DE JUEGO:15 metros de la estaca 1 a la 4. 15 metros de …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[117,566,564,322,568,573,572,121,570,127,98,128,567,258,565,569,114,160,571,123],"class_list":["post-3929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/asasdasd.png?fit=462%2C405","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3931,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3929\/revisions\/3931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3930"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3929"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}