{"id":3958,"date":"2020-05-25T19:16:52","date_gmt":"2020-05-25T22:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=3958"},"modified":"2021-06-07T20:01:47","modified_gmt":"2021-06-07T23:01:47","slug":"entrenamiento-de-la-defensa-zonal-en-situacion-de-3-vs-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/entrenamiento-de-la-defensa-zonal-en-situacion-de-3-vs-4\/","title":{"rendered":"Entrenamiento de la defensa zonal en situaci\u00f3n de 3 vs. 4"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>Pases, remates, posici\u00f3n y actitud defensiva, orientaciones, fintas.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>Tener en cuenta compa\u00f1eros, bal\u00f3n, rivales y porter\u00eda, las distancias de recorrido. Movilidad r\u00e1pida del bal\u00f3n y precisi\u00f3n en los pases y remates. Tomar buena decisiones.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>Resistencia aer\u00f3bica y especifica.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>Toma de decisiones defensivas y con el bal\u00f3n, concentraci\u00f3n, comunicaci\u00f3n.<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>14 y 2 porteros.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/td>El\u00e1sticos para delimitar el terreno, casacas, balones y 2 porter\u00edas.<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/td>8 a 12 minutos.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/td>2 \u00e1reas grandes (16.50) y dos \u00e1reas de 8 metros. Ancho 40 metros.<\/td><\/tr>
DESARROLLO:<\/td>Los 3 centrales (o volantes) intentar\u00e1n pasar el bal\u00f3n jugando a dos toques a sus compa\u00f1eros de zona de finalizaci\u00f3n, estos se mover\u00e1n en su zona procurando recibir. Una vez que esto ocurra los 4 ofensivos tratar\u00e1n de buscar el mejor momento para rematar a porter\u00eda y convertir. Si esto ocurre o el bal\u00f3n es desviado por los defensores o porteros el ejercicio se reanuda del mismo lugar.
El principal objetivo es los recorridos zonales, de los 4 volantes o de los 3 defensores.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
OBSERVACIONES: V1. Cantidad de toques, libre. V2. Aumentar la velocidad de ejecuci\u00f3n y realizaci\u00f3n poniendo l\u00edmites de tiempo para pasar el bal\u00f3n a la otra zona. V3. Otras.  <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases, remates, posici\u00f3n y actitud defensiva, orientaciones, fintas.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Tener en cuenta compa\u00f1eros, bal\u00f3n, rivales y porter\u00eda, las distancias de recorrido. Movilidad r\u00e1pida del bal\u00f3n y precisi\u00f3n en los pases y remates. Tomar buena decisiones.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Resistencia aer\u00f3bica y especifica.OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Toma de decisiones defensivas y con el bal\u00f3n, concentraci\u00f3n, comunicaci\u00f3n.CANTIDAD DE JUGADORES:14 y 2 porteros.MATERIALES:El\u00e1sticos para …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[348,113,176,409,347,622,258,114,120,623,122,621,170,173,149,455,433],"class_list":["post-3958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/defensa-zonal.png?fit=964%2C582","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3958"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4346,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958\/revisions\/4346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3959"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3958"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}