{"id":4299,"date":"2021-06-02T16:40:40","date_gmt":"2021-06-02T19:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=4299"},"modified":"2021-06-02T16:40:49","modified_gmt":"2021-06-02T19:40:49","slug":"alternancia-de-reducidos-con-trabajo-condicional-especifico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/alternancia-de-reducidos-con-trabajo-condicional-especifico\/","title":{"rendered":"Alternancia de reducidos con trabajo condicional espec\u00edfico"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/td>Pases, conducci\u00f3n, control orientado, cabeceo, posiciones defensivas, entrada, anticipaci\u00f3n.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/td>Paredes, circulaci\u00f3n y conservaci\u00f3n del bal\u00f3n, ocupaci\u00f3n de los lugares libres, recorridos, cierres, coberturas, pressing defensivo, apoyos.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/td>Resistencia espec\u00edfica, procurar acciones a alta intensidad con gestos f\u00edsicos, t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/td>Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, comprensi\u00f3n del contenido, toma de decisiones, \u00e9nfasis en la voluntad.<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/td>24 jugadores, porteros entrenan aparte y se integran en el trabajo condicional especifico.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/td>Elasticos, casacas, balones, estacas, platos, inflables, conos.<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/td>Bloques de 8 minutos de reducido por 1.30 de pausa y de 6 especifico condicional por 2 de pausa. 3 a 4 bloques.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/td>Todo el campo de juego, Reducidos 20 por 20 metros.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
DESARROLLO: Se realiza el espacio reducido con los objetivos t\u00e9cnicos-t\u00e1cticos-f\u00edsicos-cognitivos. En este ejemplo juegan 4 vs. 4 + 4 a dos toques por dentro y 1 los apoyos. Se alterna con ejercicios condicionales con acciones f\u00edsicas t\u00e9cnicas t\u00e1cticas especificas por puestos. Laterales-extremos en situaci\u00f3n de uno vs uno procurando lanzar un centro y el lateral evit\u00e1ndolo Centrales uno rechaza el otro recorre. Volantes centrales presionar y recorrer. Trabajar por ejemplo RSA los delanteros. Otros.  <\/td><\/tr>
OBSERVACIONES: Enorme cantidad de variaciones. La idea es mostrar una forma de entrenar, solo un ejemplo.  <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases, conducci\u00f3n, control orientado, cabeceo, posiciones defensivas, entrada, anticipaci\u00f3n.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Paredes, circulaci\u00f3n y conservaci\u00f3n del bal\u00f3n, ocupaci\u00f3n de los lugares libres, recorridos, cierres, coberturas, pressing defensivo, apoyos.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Resistencia espec\u00edfica, procurar acciones a alta intensidad con gestos f\u00edsicos, t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos.OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, comprensi\u00f3n del contenido, toma de decisiones, \u00e9nfasis en la voluntad.CANTIDAD DE JUGADORES:24 jugadores, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[148,165,169,317,176,306,155,98,114,419,152,136,118],"class_list":["post-4299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Imagen-1-1.png?fit=1077%2C591","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4302,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299\/revisions\/4302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4300"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4299"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}