{"id":4501,"date":"2021-08-16T17:26:02","date_gmt":"2021-08-16T20:26:02","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=4501"},"modified":"2021-08-23T11:48:45","modified_gmt":"2021-08-23T14:48:45","slug":"5-vs-3-presion-en-inferioridad-y-tenencia-en-superioridad-numerica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/5-vs-3-presion-en-inferioridad-y-tenencia-en-superioridad-numerica\/","title":{"rendered":"5 vs. 3. Presi\u00f3n en inferioridad y tenencia en superioridad num\u00e9rica"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/strong><\/td>Pases, controles, conducci\u00f3n, fintas, apoyos, pases entre l\u00edneas.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/strong><\/td>Conservaci\u00f3n colectiva del bal\u00f3n, recuperaci\u00f3n entre 3 jugadores del bal\u00f3n.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/strong><\/td>Resistencia aer\u00f3bica\/anaer\u00f3bica. Especifica.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/strong><\/td>Combatividad, concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, toma de riesgo, comunicaci\u00f3n.<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/strong><\/td>10 jugadores.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/strong><\/td>El\u00e1sticos, casacas, balones.<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/strong><\/td>Bloques de 3 a 5 minutos.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/strong><\/td>Entre 15 y 18 metros cada lado de cada cuadrado.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
DESARROLLO:<\/strong> Comienza el ejercicio con cada equipo en su cuadrado, el entrenador definir\u00e1 quien empieza atacando o defendiendo. Situaci\u00f3n de 5 vs. 3 a uno o dos toques. Se pueden entrenar de las dos maneras, que con tocarla solamente ya la recuperan o recuperaci\u00f3n real. El equipo que recupera el bal\u00f3n tiene 30 segundos para jugar libre para despu\u00e9s jugar a uno o dos toques.<\/td><\/tr>
OBSERVACIONES:<\/strong> V1. Siempre a un toque. V2. Un equipo libre y el otro a x cantidad de toques. Despu\u00e9s cambian. V3. Ante x cantidad de pases un punto.  <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases, controles, conducci\u00f3n, fintas, apoyos, pases entre l\u00edneas.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Conservaci\u00f3n colectiva del bal\u00f3n, recuperaci\u00f3n entre 3 jugadores del bal\u00f3n.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Resistencia aer\u00f3bica\/anaer\u00f3bica. Especifica.OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Combatividad, concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, toma de riesgo, comunicaci\u00f3n.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:El\u00e1sticos, casacas, balones.DURACI\u00d3N:Bloques de 3 a 5 minutos.CAMPO DE JUEGO:Entre 15 y 18 metros cada lado de cada cuadrado. DESARROLLO: Comienza el ejercicio con …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[11,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[113,126,176,116,74,98,212,150,114,122,427,149,136],"class_list":["post-4501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisicos-tecnicos-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Imagen-1-1.png?fit=1125%2C670","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4501"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4539,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501\/revisions\/4539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4502"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4501"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}