{"id":4761,"date":"2022-01-10T12:40:48","date_gmt":"2022-01-10T15:40:48","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=4761"},"modified":"2022-01-10T12:40:50","modified_gmt":"2022-01-10T15:40:50","slug":"ejercicio-de-presion-2-vs-5-y-1-vs-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/ejercicio-de-presion-2-vs-5-y-1-vs-3\/","title":{"rendered":"Ejercicio de presi\u00f3n 2 vs. 5 y 1 vs. 3"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:<\/strong><\/td>Pases, interceptaci\u00f3n, anticipaci\u00f3n, apoyos, controles.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:<\/strong><\/td>Movilidad con el bal\u00f3n, organizaci\u00f3n de la presi\u00f3n con dos hombres, tenencia del bal\u00f3n, paredes.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS F\u00cdSICOS:<\/strong><\/td>Velocidad de aproximaci\u00f3n, velocidad de realizaci\u00f3n, velocidad c\u00edclica, resistencia a la velocidad.<\/td><\/tr>
OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:<\/strong><\/td>Actitud antes un gran esfuerzo f\u00edsico y mental. Comunicaci\u00f3n, atenci\u00f3n,<\/td><\/tr>
CANTIDAD DE JUGADORES:<\/strong><\/td>22 jugadores m\u00ednimo.<\/td><\/tr>
MATERIALES:<\/strong><\/td>El\u00e1sticos para los espacios, balones, casacas y conos.<\/td><\/tr>
DURACI\u00d3N:<\/strong><\/td>La presi\u00f3n se trabajar\u00e1 continua por espacios de 20 a 30 segundos. Tiempo total de cada equipo m\u00ednimo 6 minutos.<\/td><\/tr>
CAMPO DE JUEGO:<\/strong><\/td>Cuadrado grande de 15 x 15 metros y el chico de 10 por 10 metros. Separados 12 metros.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
DESARROLLO:<\/strong> A una orden del entrenador salen 2 jugadores a velocidad a presionar e intentar quitar el bal\u00f3n. Se considera quite con el solo hecho de tocar el mismo. Esto lo realizan todas las veces que puedan entre 20 y 30 segundos, a una orden cada uno sale a presionar a los cuadrados laterales mientras sale la segunda pareja a presionar en el cuadrado grande. Los ofensivos juegan a un toque. Una vez finalizada la presi\u00f3n en ambos cuadrados chicos los jugadores defensivos deber\u00e1n realizar una transici\u00f3n a velocidad hasta el cono como lo indica el diagrama. Exigir mucha seriedad en la tenencia a los jugadores ofensivos. A mayor calidad en la misma m\u00e1s exigencia en la presi\u00f3n. \u00a0<\/td><\/tr>
OBSERVACIONES:<\/strong> V1. Variar la zona de recorrido final, coloc\u00e1ndola (los conos) hacia adelante y teniendo dos zonas de salida de las parejas. V2. \u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OBJETIVOS T\u00c9CNICOS:Pases, interceptaci\u00f3n, anticipaci\u00f3n, apoyos, controles.OBJETIVOS T\u00c1CTICOS:Movilidad con el bal\u00f3n, organizaci\u00f3n de la presi\u00f3n con dos hombres, tenencia del bal\u00f3n, paredes.OBJETIVOS F\u00cdSICOS:Velocidad de aproximaci\u00f3n, velocidad de realizaci\u00f3n, velocidad c\u00edclica, resistencia a la velocidad.OBJETIVOS PSICOL\u00d3GICOS:Actitud antes un gran esfuerzo f\u00edsico y mental. Comunicaci\u00f3n, atenci\u00f3n,CANTIDAD DE JUGADORES:22 jugadores m\u00ednimo.MATERIALES:El\u00e1sticos para los espacios, balones, casacas y conos.DURACI\u00d3N:La presi\u00f3n …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4762,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[396,117,148,151,113,126,116,311,98,258,131,114,529,616,147,123],"class_list":["post-4761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisico-tacticos","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Imagen-1-12.png?fit=684%2C400","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4761"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4763,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761\/revisions\/4763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4762"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4761"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}