{"id":4796,"date":"2022-03-16T15:46:54","date_gmt":"2022-03-16T18:46:54","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=4796"},"modified":"2022-06-30T00:08:55","modified_gmt":"2022-06-30T03:08:55","slug":"la-sobrevaloracion-del-metodo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/la-sobrevaloracion-del-metodo\/","title":{"rendered":"La sobrevaloraci\u00f3n del \u00abm\u00e9todo\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Ha avanzado tanto la ciencia deportiva que ya no quedan jugadores sanos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El control y la monitorizaci\u00f3n de la carga de entrenamiento<\/strong> hasta ahora no han ayudado tanto como nos quieren convencer, ni en la optimizaci\u00f3n del entrenamiento y menos en la prevenci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n\n\n\n

Nos dictan clases de como monitorear la carga y los principales equipos espa\u00f1oles sufre un sinf\u00edn de lesiones y en forma reiterada y costosa, quedando claro que esa monitorizaci\u00f3n en cuanto a la prevenci\u00f3n de las lesiones, por ejemplo, no estar\u00eda funcionando.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

  1. 22 jugadores del Bar\u00e7a han sufrido lesiones esta temporada<\/li>
  2. 4 jugadores importante repiten lesiones.<\/li>
  3. 4 jugadores intervenidos quir\u00fargicamente.<\/li>
  4. 28 lesiones en 5 meses.<\/li>
  5. 70 lesiones de Real Madrid la temporada pasada.<\/li>
  6. Ahora va 45 esta temporada.<\/li>
  7. Preocupante n\u00famero de jugadores son reincidentes de sus lesiones.<\/li>
  8. Atl\u00e9tico de Madrid acumulan hoy 35 lesiones en 19 jugadores, de las cuales 28 son musculares y solo 7 traum\u00e1ticas,<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Los ejemplos pr\u00e1cticos no le estar\u00edan dando mucho resultado con respecto a la teor\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cMuy te\u00f3ricos y evaluadores con lejan\u00eda al conocimiento intr\u00ednseco del deporte y del deportista y sobre todo de la sesi\u00f3n de entrenamiento.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Hoy en la actualidad:<\/p>\n\n\n\n

    En el f\u00fatbol actual todos los par\u00e1metros y variables que tengan influencia en el rendimiento deportivo son medidos y analizados para intentar obtener una ventaja competitiva. En base a los nuevos sistemas competitivos y la alta densidad de partidos y entrenamientos de hoy en d\u00eda, los jugadores est\u00e1n expuestos a cargas de<\/strong> <\/strong>entrenamiento <\/strong>muy altos. Debido a esta raz\u00f3n, el control y la monitorizaci\u00f3n de lacarga de entrenamiento<\/strong> se ha convertido en una variable muy utilizada en los deportes de equipo como es en el caso del f\u00fatbol. <\/p>\n\n\n\n

    \u201cUna vez m\u00e1s creo en que los datos colaboren con el entrenamiento no lo determinen.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    La creencia popular de que los jugadores de f\u00fatbol se lesionan a menudo, m\u00e1s que otros deportes, est\u00e1 infundada. Se debe a que dedicamos m\u00e1s tiempo a hablar de f\u00fatbol que a cualquier otra causa objetiva.<\/p>\n\n\n\n

    La monitorizaci\u00f3n de la carga de trabajo se ha convertido o la han convertido, en una piedra angular sobre la que planificar y periodizar los entrenamientos, optimizar la forma f\u00edsica, y evitar el riesgo de lesiones. Se suele categorizar como externa o interna, definidas respectivamente como el trabajo condicionado realizado por el deportista (ej. distancia recorrida, n\u00famero de aceleraciones) y la respuesta fisiol\u00f3gica asociada (ej. percepci\u00f3n subjetiva del esfuerzo, frecuencia cardiaca, concentraci\u00f3n de lactato). Por eso una vez m\u00e1s no sobrevaloremos el m\u00e9todo, no hay perfecto.<\/p>\n\n\n\n

    Para m\u00ed no hay que aferrarse ni centrarse dentro de una sola visi\u00f3n. Es importante conocer los diferentes caminos para poder acceder a los objetivos, en este caso de las evaluaciones de las cargas y la prevenci\u00f3n de las lesiones.<\/p>\n\n\n\n

    Pedro G\u00f3mez Piqueras comenta: \u201cEn la \u00e9poca de prosperidad son varios los \u201cespecialistas\u201d que sabedores de la dimensi\u00f3n social de este deporte, y envueltos con sus atiborradas hojas de datos y cuantificaciones se autoproclaman, sin corresponderle, expertos en este juego y en su \u201cciencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Su objetivo es evidente hacernos creer que el rendimiento depende de lo que miden y de lo que calculan<\/strong>, lo cual, en muchos casos, no hacen m\u00e1s que acabar de desorientarnos definitivamente, pues comprobamos como no es poco frecuente que estos, una vez conocidos los efectos, modifiquen y ajusten sus datos para instaurar CAUSAS afines a sus intereses.\u201d<\/p>\n\n\n\n

    Por \u00faltimo, se ha hecho de \u00e9sta situaci\u00f3n una verdadera empresa y se apunta m\u00e1s a la cuantificaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de las lesiones en lugar de apuntar a una mejora directa de los rendimientos.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cNos indica m\u00e1s informaci\u00f3n \u201cpara no hacer\u201d que para estimular y \u201cs\u00ed hacer\u201d en los entrenamientos.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En ocasiones<\/a>, la excelencia<\/a> se debe sacrificar por el bien de la rentabilidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Creo en que una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s estables de futbolistas que alcanzan elevados niveles de rendmiento se relaciona con el grado de compromiso por el deporte, entendiendo por compromiso esforzarse para entrenar m\u00e1s duro y m\u00e1s tiempo, a pesar de la carga interna y externa.<\/p>\n\n\n\n

    Los componentes m\u00e1s importantes dentro de la carga de<\/strong> <\/strong>entrenamiento<\/strong> son el volumen (el aspecto cuantitativo), la intensidad (el aspecto cualitativo) y la densidad (relaci\u00f3n entre el tiempo de trabajo y el tiempo de recuperaci\u00f3n).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ha avanzado tanto la ciencia deportiva que ya no quedan jugadores sanos. El control y la monitorizaci\u00f3n de la carga de entrenamiento hasta ahora no han ayudado tanto como nos quieren convencer, ni en la optimizaci\u00f3n del entrenamiento y menos en la prevenci\u00f3n de lesiones. Nos dictan clases de como monitorear la carga y los principales equipos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2,629,15],"tags":[],"yst_prominent_words":[445,273,95,98,391,383,75,85],"class_list":["post-4796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-destacados","category-preparacion-fisica"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Imagen-1.jpg?fit=540%2C405","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4796"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4978,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4796\/revisions\/4978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4799"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4796"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=4796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}