{"id":5403,"date":"2022-10-06T15:11:13","date_gmt":"2022-10-06T18:11:13","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=5403"},"modified":"2022-10-07T14:06:22","modified_gmt":"2022-10-07T17:06:22","slug":"calentamiento-tecnico-coordinativo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/trabajos-practicos\/calentamiento-tecnico-coordinativo\/","title":{"rendered":"Calentamiento t\u00e9cnico coordinativo"},"content":{"rendered":"\t\t
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Edgar Salcedo Melendez
34 a\u00f1os\u00a0 – Estado de M\u00e9xico<\/p>

Trayectoria como Entrenador.
Alto Rendimiento Tuzo (ART)
Coyotes Tlaxcala -2da. Divisi\u00f3n
Fuerza B\u00e1sicas Club Pachuca (Sub 15 – sub20)
Mineros de Zacatecas (Liga de Ascenso)
Actualmente Pachuca (1era. Divisi\u00f3n)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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IMAGEN 1<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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IMAGEN 2<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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IMAGEN 3<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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OBJETIVOS TE\u0301CNICOS<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Acciones Defensivas Primarias (bloqueo)<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

OBJETIVOS TA\u0301CTICOS<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Defensa de Arco<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

OBJETIVOS FI\u0301SICOS<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Lateralidad, Velocidad de Desplazamiento, Coordinacio\u0301n Visomotora<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

OBJETIVOS PSICOLO\u0301GICOS<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Activacio\u0301n, Concentracio\u0301n<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

CANTIDAD DE ARQUEROS<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

1 o hasta 6 arqueros<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

MATERIALES<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Estacas y\/o platos, porteri\u0301as pequen\u0303as o estacas o platos<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

DURACIO\u0301N<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Por repeticiones. De 4 a 6 series<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr>

CAMPO DE JUEGO<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/td>

Cualquier espacio<\/p><\/div><\/div><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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DESARROLLO:<\/strong> Cuando se cuenta con poco tiempo para que los arqueros entren en calor y donde el trabajo especi\u0301fico con el equipo sera\u0301 de alta exigencia, es bene\u0301fico realizar un trabajo te\u0301cnico – coordinativo. A continuacio\u0301n se detallara este trabajo especi\u0301fico:<\/p>\n

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  • IMAGEN 1:<\/strong> El arquero (A1) realizara un trabajo de coordinacio\u0301n visomotora (frecuencia), sobre los platos, al terminar el u\u0301ltimo plato debera\u0301 realizar un desplazamiento hacia el arco marcado con estacas y donde realizara\u0301 la accio\u0301n defensiva primaria de un bloqueo. Si se trabaja con dos o mas arqueros, podra\u0301n intercambiar los lados, trabajando uno hacia un lado y otro hacia otro. El EDP o algu\u0301n otro arquero sera\u0301 quien les golpee el balo\u0301n (bloquee).<\/li>\n
  • IMAGEN 2:<\/strong> El arquero o los arqueros se posicionara\u0301n en medio de una de las mini porteri\u0301as (A), posteriormente realizar un recueste raso para atajar el primer balo\u0301n (B) e inmediatamente se incorporara\u0301 en un parado de \u201ccuatro puntos\u201d o \u201cgateo\u201d para una segunda accio\u0301n, finalizando con un bloqueo defendiendo el arco marcado por las estacas (C). Al igual que el primer trabajo, Si se trabaja con dos o mas arqueros, podra\u0301n intercambiar los lados, trabajando uno hacia un lado y otro hacia otro. El EDP o algu\u0301n otro arquero sera\u0301 quien les golpee el balo\u0301n (bloquee).<\/li>\n
  • IMAGEN 3:<\/strong> Para finalizar con el trabajo especi\u0301fico y reconociendo el poco tiempo que podamos tener. Los arqueros se posicionara a un costado de una de las mini porteri\u0301as (A), posteriormente realizara\u0301 un recueste raso atajando el primer balo\u0301n (B), se incorporara con un parado de \u201ccuatro puntos\u201d o \u201cgateo\u201d para defender el segundo arco con un recueste raso (C) y finalizara\u0301 con una incorporacio\u0301n y un desplazamiento a velocidad para bloquear defendiendo el arco marcado por estacas.<\/li>\n<\/ul>\n

    VARIANTES:<\/strong> Se puede utilizar diferentes cai\u0301das para defender los arcos con situaciones a media altura o botes y con incorporaciones en giros. La creatividad sera\u0301 una de las bases en estos ejercicios te\u0301cnicos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Edgar Salcedo Melendez 34 a\u00f1os\u00a0 – Estado de M\u00e9xicoTrayectoria como Entrenador.Alto Rendimiento Tuzo (ART) Coyotes Tlaxcala -2da. Divisi\u00f3nFuerza B\u00e1sicas Club Pachuca (Sub 15 – sub20)Mineros de Zacatecas (Liga de Ascenso)Actualmente Pachuca (1era. Divisi\u00f3n) IMAGEN 1 IMAGEN 2 IMAGEN 3 OBJETIVOS TE\u0301CNICOSAcciones Defensivas Primarias (bloqueo)OBJETIVOS TA\u0301CTICOSDefensa de ArcoOBJETIVOS FI\u0301SICOSLateralidad, Velocidad de Desplazamiento, Coordinacio\u0301n VisomotoraOBJETIVOS PSICOLO\u0301GICOSActivacio\u0301n, Concentracio\u0301nCANTIDAD …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[13,3],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-5403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porteros","category-trabajos-practicos"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/SesioEn_Arqueros_1_Pagina-000.png?fit=2116%2C1112","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5403"}],"version-history":[{"count":47,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5461,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5403\/revisions\/5461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5405"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5403"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=5403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}