{"id":5471,"date":"2022-11-20T12:24:03","date_gmt":"2022-11-20T15:24:03","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=5471"},"modified":"2022-11-20T19:59:41","modified_gmt":"2022-11-20T22:59:41","slug":"lesiones-y-mundial-qatar-2022","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/lesiones-y-mundial-qatar-2022\/","title":{"rendered":"Lesiones y Mundial Qatar 2022"},"content":{"rendered":"\t\t
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Realmente se me hace muy llamativo con el gran avance de la ciencia al servicio del control de las cargas y con tanto personal supuestamente capacitado para la misma, la gran cantidad de jugadores que se perder\u00e1n el mundial y falta todav\u00eda aquellos que lamentablemente sufrir\u00e1n lesiones durante el mismo.<\/p>\n

L\u00f3gicamente las lesiones por impacto son imposibles de prevenir, pero aquellas vinculadas m\u00e1s con lo muscular, con todos los datos de hoy en d\u00eda, deber\u00edan ser mucho menores.<\/p>\n

Una vez m\u00e1s soy de la idea que no son los datos en s\u00ed. sino lo m\u00e1s importante en quienes lo interpretan y puesta en pr\u00e1ctica de los mismo, que recibimos de cada jugador durante toda la temporada, entrenamiento por entrenamiento, partido por partido, etc.<\/p>\n

Una muy buena disponibilidad del plantel de jugadores ser\u00e1 determinante para el logro de objetivos y resultados.<\/p>\n

Hoy todos los equipos y selecciones del mundo han incorporado especialistas, doctores, licenciados, profesores en este rubro, lo cual hoy no estar\u00eda dando el resultado buscado.<\/p>\n

Frases y conceptos que complementan este art\u00edculo:<\/p>\n

    \n
  • Importancia del control de la carga de entrenamiento para la reducci\u00f3n de las probabilidades de lesi\u00f3n<\/li>\n
  • Convencido que las cargas altas de entrenamiento sirven como \u201cvacuna\u201d que nos hace m\u00e1s fuertes y resistentes a la lesi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u201cLas selecciones y\/o los equipos deber\u00edan controlar la relaci\u00f3n entre la carga con la que se viene entrenando y la carga con la que se entrena\u201d.<\/strong><\/p>\n

      \n
    • No es la carga en si lo que te lesiona, es la carga para la que no est\u00e1s preparado.<\/li>\n
    • El control y monitoreo de carga y las respuestas fisiol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas que los deportistas manifiestan, se considera de sumo inter\u00e9s para continuar mejorando la respuesta a la carga o dosis del esfuerzo, y prevenir los problemas generados por la aparici\u00f3n de lesiones o enfermedades.<\/li>\n
    • La ciencia ayuda no determina. Nuestro mayor valor como profesionales es justamente el poder manejar ambas opciones. Entrenar personas con la ayuda de datos.<\/li>\n
    • Se busca m\u00e1s optimizar que maximizar.<\/li>\n
    • Hoy es muy importante entrenar bien para recuperar bien.<\/li>\n
    • Las lesiones tienen un claro impacto deportivo, pero tambi\u00e9n generan un efecto econ\u00f3mico<\/strong>.<\/strong> Se estima que por cada jugador lesionado durante un mes un club de f\u00fatbol profesional podr\u00eda tener una p\u00e9rdida de unos 500.000 euros.<\/li>\n
    • Lo ingrato de nuestra profesi\u00f3n, si hay lesionados la culpa la tenemos nosotros si no hay es gracias a los cient\u00edficos del f\u00fatbol.<\/li>\n<\/ul>\n

      Hoy los clubes tienen monitores del ciclo de entrenamiento, cient\u00edficos del futbol, coordinadores del \u00e1rea de Ciencias del Deportes, encargados de los GPS y de los estudios bioqu\u00edmicos en el futbol, etc.,<\/p>\n

      \u201cEl problema no est\u00e1 en la ciencia, la tecnolog\u00eda y la innovaci\u00f3n en el f\u00fatbol. <\/strong>Est\u00e1 en quien la utiliza, la interpreta, la analiza y como transferimos los datos a la aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica del entrenamiento.\u201d<\/strong><\/p>\n

      Se deber\u00e1 tener muy en cuenta por ambos cuerpos t\u00e9cnicos (equipo y selecci\u00f3n) las siguientes etapas como son: prevenci\u00f3n, diagn\u00f3sticos, evaluaci\u00f3n, control de cargas, minutos jugados, tiempo de recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n anterior, cantidad de entrenamientos, continuidad y densidad de partidos, controles qu\u00edmicos, situaci\u00f3n geogr\u00e1fica, stress psicol\u00f3gico y deportivos por la situaci\u00f3n de su club y selecci\u00f3n, entre muchas otras. <\/strong><\/p>\n

      Algunos de los indicadores que son utilizados para cuantificar y registrar la carga interna son:<\/p>\n

        \n
      • Percepci\u00f3n subjetiva del esfuerzo (RPE).<\/li>\n
      • Percepci\u00f3n subjetiva del esfuerzo de la sesi\u00f3n (RPEs).<\/li>\n
      • TRIMP (m\u00e9todo basado en el incremento de la frecuencia cardiaca teniendo en cuenta la duraci\u00f3n del entrenamiento multiplicado por un factor de intensidad diferente para cada sexo).<\/li>\n
      • Cuestionarios de Wellness (Bienestar global del sujeto).<\/li>\n
      • Intervenciones fisiol\u00f3gicas.<\/li>\n
      • \u00cdndices de frecuencia card\u00edaca.<\/li>\n
      • Consumo de ox\u00edgeno (VO2)<\/li>\n
      • Lactato sangu\u00edneo (LA).<\/li>\n
      • Evaluaciones bioqu\u00edmicas\/hematol\u00f3gicas.<\/li>\n<\/ul>\n

        Algunos de los indicadores que son utilizados para cuantificar y registrar la carga externa en los deportes de equipo son:<\/p>\n

          \n
        • Tiempo.<\/li>\n
        • Frecuencia de entrenamiento.<\/li>\n
        • Distancia recorrida.<\/li>\n
        • Velocidad.<\/li>\n
        • Aceleraci\u00f3n.<\/li>\n
        • Distancia recorrida a diferentes velocidades (rangos de velocidad).<\/li>\n
        • Distancia recorrida a diferentes aceleraciones y desaceleraciones (rangos de aceleraci\u00f3n-desaceleraci\u00f3n).<\/li>\n
        • Potencia metab\u00f3lica (Metabolic Power).<\/li>\n
        • Carga del jugador (Player Load).<\/li>\n
        • Carga del jugador por minuto (Player Load\/Minuto).<\/li>\n
        • Cantidad de repeticiones de movimientos (saltos, cambios de direcci\u00f3n).<\/li>\n
        • Pruebas neuromusculares funcionales.<\/li>\n
        • Ratio o relaci\u00f3n carga aguda\/carga cr\u00f3nica (AC\/WR).<\/li>\n<\/ul>\n

          Le doy y le damos mucha importancia al trabajo preventivo y funcional especifico por jugador, por el puesto que se desempe\u00f1a, la importancia del control de fatiga mental y f\u00edsica, el control de varias semanas previas no solamente de la anterior, el trabajo regenerativo, la nutrici\u00f3n, la hidrataci\u00f3n, el sue\u00f1o, el descanso, la tecnolog\u00eda disponible al servicio de la recuperaci\u00f3n, la crioterapia, el masaje, los controles bioqu\u00edmicos, la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos preventivos y recuperatorios, entre otras muchas situaciones m\u00e1s.<\/p>\n

          JUGADORES QUE HOY YA SE PERDIERON EL MUNDIAL, ANTES DE SU INICIO.<\/p>\n

            \n
          • Karim Benzema (Francia): Con un desgarro en la pierna izquierda, se confirm\u00f3 que ser\u00e1 reemplazado de la lista de Francia.<\/li>\n
          • Sadio Man\u00e9 (Senegal): Luego de muchas idas y vueltas, el cuerpo t\u00e9cnico de Senegal confirm\u00f3 que el delantero del Bayern M\u00fanich no ser\u00e1 parte de la n\u00f3mina para la Copa del Mundo. Vale aclarar que sufri\u00f3 una molestia muscular d\u00edas antes de que saliera la lista de convocados.<\/li>\n
          • Jos\u00e9 Luis Gay\u00e0 (Espa\u00f1a): En la previa del \u00faltimo amistoso de Espa\u00f1a para el Mundial de Qatar, el lateral izquierdo del Valencia sufri\u00f3 un esguince en su tobillo derecho.<\/li>\n
          • Nicol\u00e1s Gonz\u00e1lez (Argentina):Tras ser convocado por Lionel Scaloni, el polifuncional atacante de la Fiorentina fue desafectado por una lesi\u00f3n muscular.<\/li>\n
          • Joaqu\u00edn Correa (Argentina): debido a una lesi\u00f3n en la rodilla izquierda.<\/li>\n
          • Christopher Nkunku (Francia):El hombre del ataque del Leipzig, m\u00e1ximo goleador de la actual Bundesliga, padece un esguince de rodilla.<\/li>\n
          • Presnel Kimpembe (Francia): El defensor, campe\u00f3n del mundo en Rusia 2018, no se recuper\u00f3 del todo de una lesi\u00f3n y se perder\u00e1 la Copa del Mundo.<\/li>\n
          • Bart\u0142omiej Dr\u0105gowski (Polonia):A una semana para un inicio de la Copa del Mundo, el arquero del Spezia sufri\u00f3 una dura lesi\u00f3n que lo margina de la cita mundialista.<\/li>\n
          • Florian Wirtz (Alemania): El volante ofensivo del Bayer Leverkusen, con 4 partidos en la Selecci\u00f3n de Alemania antes de cumplir los 20 a\u00f1os, sufri\u00f3 la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda en marzo de 2022y no juega desde entonces.<\/li>\n
          • Marco Reus (Alemania): El delantero del Borussia Dortmund, con 48 partidos en la Selecci\u00f3n de Alemania, falt\u00f3 al Mundial del 2014 por una lesi\u00f3n en las semanas previas y la historia se repiti\u00f3 en 2022: sufri\u00f3 una lesi\u00f3n del ligamento lateral de un tobillo.<\/li>\n
          • Mike Maignan (Francia):Maignan sufri\u00f3 una lesi\u00f3n muscular en la pantorrilla izquierda que lo margin\u00f3 de la cita mundialista.<\/li>\n
          • Reece James (Inglaterra):El lateral derecho del Chelsea sufri\u00f3 una lesi\u00f3n en la rodilla, se trat\u00f3 de una distensi\u00f3n de ligamentos.<\/li>\n
          • Philippe Coutinho (Brasil):El mediocampista brasile\u00f1o sufri\u00f3 una lesi\u00f3n en un cu\u00e1driceps, seg\u00fan lo revelado por el entrenador de su equipo (Aston Villa).<\/li>\n
          • Paul Pogba (Francia): El centrocampista de la Juventus, con 91 partidos en la Selecci\u00f3n de Francia, sufri\u00f3 unalesi\u00f3n en los meniscos de su rodilla derecha a fines de julio.<\/li>\n
          • Mauro Arambarri (Uruguay):Por una lesi\u00f3n en uno de sus tobillos, por la que tendr\u00e1 que ser operado, el volante uruguayo se perder\u00e1 la Copa del Mundo. El mediocampista del Getafe estar\u00e1 ausente unos cuatro meses. <\/li>\n
          • Diogo Jota (Portugal):Seg\u00fan confirm\u00f3 el DT del Liverpool, Jurgen Klopp, el portugu\u00e9s se ausentar\u00e1 de la Copa del Mundo. El delantero sufri\u00f3 una lesi\u00f3n en una pantorrilla, la que requerir\u00e1 cirug\u00eda.<\/li>\n
          • Georginio Wijnaldum (Pa\u00edses Bajos)<\/li>\n
          • N’Golo Kant\u00e9 (Francia) El centrocampista de 31 a\u00f1os se resinti\u00f3 de una lesi\u00f3n en los isquiotibiales de la pierna derecha.<\/li>\n
          • Joao Rojas (Ecuador): El delantero de Rayados de Monterrey sufri\u00f3 la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda <\/li>\n
          • Tarik Tissoudali (Marruecos): se rompi\u00f3 el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha a fines de julio. Nacido en Pa\u00edses Bajos, el jugador del Gent de B\u00e9lgica solo jug\u00f3 seis partidos para Marruecos, pero hab\u00eda anotado dos goles claves en la \u00faltima fase de las Eliminatorias en marzo de 2022.<\/li>\n
          • Diego Carlos (Brasil): sufri\u00f3 larotura del tend\u00f3n de Aquiles de la pierna izquierda a mediados de agosto.<\/li>\n
          • Miles Robinson (Estados Unidos):El defensor del Atlanta United, una fija en la defensa de Estados Unidos, se rompi\u00f3 el tend\u00f3n de Aquiles de la pierna izquierda en mayo y por eso no ir\u00e1 al Mundial.<\/li>\n
          • Jakub Moder (Polonia): El centrocampista polaco del Brighton, con 23 a\u00f1os y ya 20 partidos en su selecci\u00f3n, se rompi\u00f3 el ligamento anterior cruzado de una rodilla en abril de 2022 y no pudo recuperarse a tiempo.<\/li>\n
          • Rhys Norrington-Davies (Gales): Una lesi\u00f3n muscularen una pierna lo dej\u00f3 al lateral de Gales y el Sheffield United fuera de la Copa del Mundo.<\/li>\n
          • Timo Werner (Alemania): El delantero del Leipzig se lesion\u00f3 este 2 de noviembre, rotura ligamentaria en el tobillo, la cual lo llevar\u00e1 a perderse el Mundial.<\/li>\n
          • Ben Chilwell (Inglaterra): Luego de los ex\u00e1menes pertinentes, se determin\u00f3 la gravedad de su lesi\u00f3n, por lo que estar\u00e1 fuera de los terrenos hasta el pr\u00f3ximo mes de febrero. <\/li>\n
          • Maxime Cr\u00e9peau (Canad\u00e1):El arquero del Los Angeles FC sufri\u00f3 una dur\u00edsima lesi\u00f3n nada menos que en la final de la MLS Cup.<\/li>\n
          • Yuta Nakayama (Jap\u00f3n): El defensor del Huddersfield ingl\u00e9s hab\u00eda sido convocado en la lista definitiva japonesa, pero termin\u00f3 saliendo de la misma al sufrir una grave lesi\u00f3n en el tend\u00f3n de Aquiles que lo marginar\u00e1 de Qatar.<\/li>\n
          • Chris Richards (Estados Unidos): Otro defensor estadounidense se queda fuera de Qatar 2022: el hombre del Crystal Palace de la Premier League no logr\u00f3 recuperarse a tiempo de la lesi\u00f3n en una pierna que le impide jugar desde agosto de este a\u00f1o.<\/li>\n
          • Jes\u00fas Corona (M\u00e9xico): El extremo del Sevilla, con 71 partidos en la Selecci\u00f3n de M\u00e9xico, sufri\u00f3 lafractura del peron\u00e9 y ligamentos en el tobillo izquierdo, una lesi\u00f3n que no le permitir\u00e1 disputar el Mundial de Qatar 2022.<\/li>\n
          • Giovani Lo Celso (Argentina): El centrocampista argentino del Villarreal se lesion\u00f3 el 30 de octubre en el enfrentamiento de su equipo vs. el Athletic Club y, por ese desprendimiento muscular en el isquiotibial de la pierna derecha, no podr\u00e1 estar en Qatar 2022.<\/li>\n
          • Lukas Nmecha (Alemania): El centrocampista, pieza de recambio del seleccionado alem\u00e1n, sufri\u00f3 una lesi\u00f3n en la rodilla derecha durante el partido del Wolfsburg ante el Dortmund, el pasado martes 8 de noviembre y estar\u00e1 afuera de Qatar.<\/li>\n
          • Mikel Oyarzabal (Espa\u00f1a): El extremo de la Real Sociedad, con 21 partidos en la Selecci\u00f3n de Espa\u00f1a, sufri\u00f3 la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda en marzo de 2022 y aunque est\u00e1 cerca de completar su recuperaci\u00f3n, no lleg\u00f3 a rehabilitarse y a sumar minutos y por eso se qued\u00f3 afuera del Mundial.<\/li>\n
          • Amine Harit (Marruecos): El mediocampista del Marsella de Francia sufri\u00f3 un esguince de ligamento cruzado en su rodilla izquierda, por lo que ser\u00e1 una baja para su pa\u00eds en el Grupo F.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Realmente se me hace muy llamativo con el gran avance de la ciencia al servicio del control de las cargas y con tanto personal supuestamente capacitado para la misma, la gran cantidad de jugadores que se perder\u00e1n el mundial y falta todav\u00eda aquellos que lamentablemente sufrir\u00e1n lesiones durante el mismo. L\u00f3gicamente las lesiones por impacto …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2,19],"tags":[],"yst_prominent_words":[386],"class_list":["post-5471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-medicina-del-deporte"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Karim_Benzema-1-scaled.jpeg?fit=2560%2C1780","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5471"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5486,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5471\/revisions\/5486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5481"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5471"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=5471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}