{"id":5662,"date":"2023-03-07T14:33:11","date_gmt":"2023-03-07T17:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=5662"},"modified":"2024-11-19T18:51:28","modified_gmt":"2024-11-19T21:51:28","slug":"la-milla-extra","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/la-milla-extra\/","title":{"rendered":"La Milla extra"},"content":{"rendered":"\t\t
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El \u00fanico medio cierto de triunfar es rendir m\u00e1s y mejor de lo que se espera de ti. \u00c9ste es un h\u00e1bito seguido por todas las personas de \u00e9xito desde el principio de los tiempos. Por el contrario, el camino m\u00e1s seguro para la mediocridad es realizar solamente el trabajo por el que se te contrata.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Creo mucho en la milla extra.<\/p>

Liderar con el ejemplo, debemos hacerlo nosotros antes.<\/p>

Lo hace cuando pone pasi\u00f3n y dedicaci\u00f3n, cuando se esmera en poner lo mejor de s\u00ed, cuando no sale solo a pasar por el entrenamiento, sino a lograr la excelencia en el mismo.<\/p>

Debemos inspirar a los jugadores la pasi\u00f3n por lo que ellos est\u00e1n haciendo es una parte esencial de dirigir o entrenar un equipo.<\/p>

El jugador deber\u00eda pensar \u201cAhora mi esfuerzo influye sobre todo el equipo as\u00ed que debo esforzarme m\u00e1s\u201d. Si todos los jugadores piensan as\u00ed nos encontraremos con una situaci\u00f3n en la que su esfuerzo conjunto ser\u00e1 mayor que la suma de los esfuerzos que los individuos hicieron cuando actuaban solos.<\/p>

Buscar y provocar el musculo de la \u201ccabeza\u201d y estimularlo con esa carga (objetivo) de la importancia del esfuerzo y el \u201csobre\u201d esfuerzo.<\/p>

A pesar de y no por culpa de.<\/strong><\/p>

La condici\u00f3n f\u00edsica es la clave para el \u00e9xito en el futbol moderno. Zinedine Zidane.<\/p>

La milla extra consiste en hacer un esfuerzo adicional, suplementario m\u00e1s all\u00e1 de lo estipulado.<\/p>

La esencia es que, si somos capaces de dar siempre un poco m\u00e1s de aquello que se nos pide todos los d\u00edas, estaremos rebasando nuestros l\u00edmites y superando las expectativas que otros poseen de nosotros y sobre nuestra capacidad.<\/p>

Siento que es una de nuestras m\u00faltiples tareas como entrenadores el fomentar y crear el h\u00e1bito a ese esfuerzo extra, a esa dedicaci\u00f3n, a mis necesidades y requerimientos f\u00edsicos, a ese mejoramiento, a ese repaso del error, a ese crecimiento de lo que me sale bien.<\/p>

Tareas de car\u00e1cter general o espec\u00edficas y desafiantes del control de la carga, apuntando tambi\u00e9n a lo volitivo.<\/p>

El placer de sentirte mejor, de crecer y mejorar te hace olvidar la fatiga.<\/p>

Donde termina el esfuerzo comienza el fracaso. <\/strong><\/p>

No suscribo el \u201ctalento innato\u201d, creo m\u00e1s en el \u201cdesarrollo del talento\u201d a partir del esfuerzo, el aprendizaje, el trabajo y la preparaci\u00f3n continuada. El talento es la consecuencia de sumar a una buena predisposici\u00f3n mucho trabajo, aprendizaje y entrenamiento.<\/p>

Uno es todo lo bueno que entrena.<\/p>

Para ganar una vez se necesita talento, para ganar muchas veces se requiere car\u00e1cter y constancia.<\/p>

Creo en primero la imposici\u00f3n despu\u00e9s en el convencimiento, como metodolog\u00eda.<\/p>

Siempre se puede m\u00e1s y se deber\u00e1 dar m\u00e1s.<\/p>

Desaf\u00eda tus l\u00edmites, expande tu mundo, crece, mejora, avanza. Cuando hay determinaci\u00f3n las posibilidades son muchas.<\/p>

Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podemos llegar a ser.<\/p>

Entrenar como la mayor\u00eda no quiere para jugar como la mayor\u00eda no puede.<\/p>

Los resultados que consigues estar\u00e1n en proporci\u00f3n directa al esfuerzo que aplicas.\u00a0<\/strong><\/p>

\u00bfQu\u00e9 necesitas para recorrer la milla extra?<\/p>

Pasi\u00f3n:\u00a0para mi es el motor principal que te mueve hacia tus metas. \u00a1Cuando amas lo que haces y te apasionas por ello, nada te detiene! \u00a1Es una fuerza m\u00e1s grande que el cansancio y el estr\u00e9s, no ves obst\u00e1culos invencibles! \u00a1No te para nadie!<\/p>

Compromiso:\u00a0el compromiso es el complemento perfecto de la pasi\u00f3n, es cuando est\u00e1s dispuesto a hacer lo que sea necesario por alcanzar tu objetivo. Es aquello que te mueve a convertir tus promesas en una realidad. Es lo que te pone en acci\u00f3n hacia tu meta, es hacer el tiempo cuando no lo tienes.<\/p>

Enfoque:\u00a0en el camino hacia tus metas hay miles de distracciones de por medio. El tiempo no te alcanza, las responsabilidades, la familia, tus propias dudas. Sin embargo, cuando tienes tu objetivo en mente, lo visualizas y te enfocas solo en aquello que quieres, las distracciones van pasando por debajo de ti. Tu propia mente las va desechando autom\u00e1ticamente. As\u00ed que mira directo a tu objetivo por tu foco de atenci\u00f3n en \u00e9l.<\/p>

La autoconfianza le hace poner m\u00e1s de su parte en todo. De su autoconfianza dependen el tiempo y el esfuerzo que est\u00e1n dispuesto a invertir. Un jugador que cree en s\u00ed mismo estar\u00e1 dispuesto a hacer un esfuerzo extra cuando todos los dem\u00e1s jugadores est\u00e9n cansados y esperando que piten el final del partido. Muchas veces este esfuerzo supone la \u00fanica diferencia entre la victoria y la derrota.<\/p>

Tambi\u00e9n lo podemos incorporar al deporte y los estudios.<\/p>

La milla extra entre el bal\u00f3n y los libros.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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