{"id":6006,"date":"2023-07-19T19:17:35","date_gmt":"2023-07-19T22:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=6006"},"modified":"2023-07-19T19:19:26","modified_gmt":"2023-07-19T22:19:26","slug":"otro-decalogo-de-mi-entrenamiento-en-el-futbol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/otro-decalogo-de-mi-entrenamiento-en-el-futbol\/","title":{"rendered":"Otro dec\u00e1logo de mi entrenamiento en el f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"\t\t
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  1. Busquemos que nuestros entrenamientos no maten la creatividad de nuestros jugadores.<\/li>
  2. Cada vez m\u00e1s el futbol se caracteriza por mantener una actividad intermitente a lo largo de todo el juego, con variaciones de intensidad y siendo las acciones de m\u00e1ximas las que mayormente influyen en el resultado final del encuentro.<\/li>
  3. Requerimos una muy correcta distribuci\u00f3n de los objetivos a lo largo del trabajo semanal. Planificaci\u00f3n, ejecuci\u00f3n y evaluaci\u00f3n. Objetivos y contenidos a medios de entrenamiento y cargas a evaluaci\u00f3n de la sesi\u00f3n o semana. Creo m\u00e1s en involucrar al jugador que motivar al jugador en el entrenamiento.<\/li>
  4. Desde el punto de vista condicional nuestro trabajo y objetivo es que el jugador pueda y est\u00e9 preparado para poder realizar todas aquellas acciones que les demanda la competici\u00f3n, condicionadas adem\u00e1s por la forma de jugar, a la m\u00e1xima intensidad requerida y con el menor riesgo posible de lesi\u00f3n.<\/li>
  5. Ser m\u00e1s fuerte no garantiza estar mejor adaptado a las exigencias del futbol. Tomamos como referencia las demandas del partido y los principios de la sobrecarga. En algunas ocasiones los preparamos m\u00e1s a correr y luchar que a jugar, a repetir qu\u00e9 a pensar, se dedica m\u00e1s a el m\u00fasculo que a la toma de decisiones.<\/li>
  6. Creo m\u00e1s en el \u201cdesarrollo del talento\u201d a partir del esfuerzo, el aprendizaje, el trabajo y la preparaci\u00f3n continuada. El talento es la consecuencia de sumar a una muy buena predisposici\u00f3n mucho trabajo, aprendizaje y entrenamiento.<\/li>
  7. Que hacemos es importante pero como lo hacemos es determinante. Esta profesi\u00f3n se basa en hacer y ayudar a que brillen nuestros jugadores, no nosotros.<\/li>
  8. El rendimiento del jugador individualmente y del equipo como colectivo depende en buenas medidas de las condiciones que le rodeen a la hora de entrenar. La unidad m\u00e1s importante de nuestra metodolog\u00eda es el entrenamiento, todo lo dem\u00e1s es complementario o compensatorio.<\/li>
  9. Me parece un paso inicial la realizaci\u00f3n aislada de gestos o acciones t\u00e9cnicas o t\u00e1cticas para mejorar, despu\u00e9s pasar con mayor porcentaje al deportista a est\u00edmulos m\u00e1s reales, a situaciones de juego y aplicarlas a las demandas del juego.<\/li>
  10. La forma de trabajo por parte del Cuerpo T\u00e9cnico resultar\u00e1 esencial para poder dise\u00f1ar tareas donde los esfuerzos realizados por parte de los jugadores se asemejen a aquellos realizados en un partido o sirvan para mejorar los esfuerzos espec\u00edficos de competici\u00f3n, respet\u00e1ndose al mismo tiempo las directrices t\u00e1cticas pretendidas.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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