{"id":6235,"date":"2023-12-04T13:54:04","date_gmt":"2023-12-04T16:54:04","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=6235"},"modified":"2023-12-07T21:01:15","modified_gmt":"2023-12-08T00:01:15","slug":"lesionados-en-el-padron-de-selecciones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/noticias\/lesionados-en-el-padron-de-selecciones\/","title":{"rendered":"Lesionados en el paron de selecciones"},"content":{"rendered":"\t\t
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Como decimos, son un buen n\u00famero de jugadores los que se han lesionado en esta semana de par\u00f3n en el f\u00fatbol de clubes. Unas m\u00e1s graves y otras menos, pero que hace que los equipos vean mermadas sus plantillas en las pr\u00f3ximas semanas, los que tengan m\u00e1s suerte. Estos son algunos de los lesionados m\u00e1s destacados:<\/p>

  • Eduardo Camavinga (Real Madrid):\u00a0dos o tres meses de baja<\/li>
  • Vinicius Junior (Real Madrid):\u00a0dos o tres meses de baja<\/li>
  • Mikel Oyarzabal (Real Sociedad):\u00a0un mes de baja<\/li>
  • Gavi (FC Barcelona):\u00a0posiblemente, entre siete y ocho meses de baja<\/li>
  • Marc-Andr\u00e9 ter Stegen (FC Barcelona):\u00a0tuvo problemas en la espalda con Alemania, aunque no parece grave<\/li>
  • Vedat Muriqi (RCD Mallorca):\u00a0mes y medio de baja<\/li>
  • Lucas Ocampos (Sevilla FC):\u00a0molestias en el partido de Argentina y Uruguay, tuvo que ser sustituido<\/li>
  • Aissa Mandi (Villarreal CF):\u00a0no pudo acabar el encuentro de Argelia con Mozambique por problemas en el tobillo<\/li>
  • Erling Haaland (Manchester City):\u00a0recibi\u00f3 un fuerte golpe y ha abandonado la concentraci\u00f3n de Noruega<\/li>
  • Andr\u00e9 Onana (Manchester United):\u00a0le cambiaron durante un partido de su selecci\u00f3n por problemas en el aductor<\/li>
  • Alessandro Bastoni (Inter Mil\u00e1n):\u00a0tuvo problemas musculares y apunta a que se pierde los pr\u00f3ximos partidos<\/li><\/ul>

    Otros lesionados en los grandes clubes europeos:<\/p>

    • Warren Za\u00efre-Emery (PSG)<\/li>
    • Weston McKennie (Juventus)<\/li>
    • Fabio Miretti (Juventus)<\/li>
    • Guglielmo Vicario (Tottenham)<\/li>
    • Guillermo Ochoa (Salernitana)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      As\u00ed como per\u00edodos entre 72 a 96 horas son SUFICIENTES PARA MANTENER EN RENDIMIENTO DE COMPETICI\u00d3N, son MUY INSUFICIENTES PARA MANTENER UN BAJO INDICE LESIONAL.<\/p>

      La ausencia media por lesi\u00f3n muscular es de 16 d\u00edas con una carga de lesi\u00f3n (d\u00edas de ausencia\/horas de exposici\u00f3n) de 43 d\u00edas por cada 1000 h de pr\u00e1ctica deportiva en futbolistas de equipos de la \u00e9lite europea. La prevenci\u00f3n de lesiones musculares es, por lo tanto, un objetivo clave en los equipos de \u00e9lite.<\/p>

      Se deber\u00e1 tener muy en cuenta por ambos cuerpos t\u00e9cnicos (equipo y selecci\u00f3n) las siguientes etapas como son: prevenci\u00f3n, diagn\u00f3sticos, evaluaci\u00f3n, control de cargas, minutos jugados, tiempo de recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n anterior, cantidad de entrenamientos, continuidad de partidos, controles qu\u00edmicos, situaci\u00f3n geogr\u00e1fica, stress psicol\u00f3gico y deportivos por la situaci\u00f3n de su club y selecci\u00f3n, entre muchas otras.<\/strong><\/p>

      Por mi experiencia y pocos conocimientos, le doy mucho valor por el riesgo de lesi\u00f3n a los d\u00edas +7 y +10, PROLONGAR POR ESE TIEMPO LOS CONTROLES Y NO SOLAMENTE +1 y +2. incluso habiendo realizado todo lo correcto en los d\u00edas inmediatamente posteriores despu\u00e9s del \u00faltimo partido con su selecci\u00f3n o su \u00faltimo partido con su equipo. Entre esa cantidad de d\u00edas (entre 7 y 10) nos descuidamos porque reitero le damos valor a los primeros, realizando todas las mediciones y evaluaciones correspondientes. La gran conclusi\u00f3n de estas experiencias nos determina que los cuidados en estos d\u00edas posteriores son igual de importantes que los primeros.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Por ejemplo:<\/p>

      Los jugadores jugaron en sus selecciones 16\/17 y 21 de noviembre. Yo contar\u00eda a partir del 22 los 7 a 10 d\u00edas independientemente que el 25\/26 hayan jugado y se haya realizado lo correcto los d\u00edas posteriores al 21. Por mi experiencia esa acumulaci\u00f3n de minutos, viajes, entrenamientos, stress deportivo, variaci\u00f3n de clima, metodolog\u00eda, horarios, fatiga mental y f\u00edsica, tienen un efecto m\u00e1s tard\u00edo y que las actividades que realizamos no llegan a completar la total y absoluta recuperaci\u00f3n.<\/p>

      LOS PERIODOS ENTRE 72 a 96 HORAS SON SUFICIENTES PARA MANTENER EN RENDIMIENTO DE COMPETICI\u00d3N, PERO SON MUY INSUFICIENTES PARA MANTENER UN BAJO INDICE LESIONAL.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Como decimos, son un buen n\u00famero de jugadores los que se han lesionado en esta semana de par\u00f3n en el f\u00fatbol de clubes. Unas m\u00e1s graves y otras menos, pero que hace que los equipos vean mermadas sus plantillas en las pr\u00f3ximas semanas, los que tengan m\u00e1s suerte. Estos son algunos de los lesionados m\u00e1s …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[],"yst_prominent_words":[396,107,386,97,222,78],"class_list":["post-6235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Imagen-1.jpg?fit=1040%2C596","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6235"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6269,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6235\/revisions\/6269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6236"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6235"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=6235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}