{"id":648,"date":"2008-10-03T14:16:10","date_gmt":"2008-10-03T14:16:10","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=648"},"modified":"2013-05-14T14:19:53","modified_gmt":"2013-05-14T14:19:53","slug":"entrenamiento-con-mourinho-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/entrenamiento-con-mourinho-parte-2\/","title":{"rendered":"Entrenamiento con Mourinho. Parte 2"},"content":{"rendered":"
\n\u201cCuando hable con el Chelsea les dije que tenia muchas personas de mi confianza, pero que tambi\u00e9n aceptar\u00eda personas del club. Eso si y debido a mi metodolog\u00eda, Rui Faria, era obligatorio \u2026\u201d \u201cRui es mi complemento. En verdad no lo llamo preparador f\u00edsico, porque es mucho mas que eso adem\u00e1s ese concepto no existe en nuestro modelo de trabajo, ya que ejecuta y coordina una gran parte de nuestra metodolog\u00eda de entrenamiento\u201d. (Breve explicaci\u00f3n de porque Rui Faria es parte fundamental en el equipo de trabajo de Mourinho.)\n <\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

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\u201cCuando hable con el Chelsea les dije que tenia muchas personas de mi confianza, pero que tambi\u00e9n aceptar\u00eda personas del club. Eso si y debido a mi metodolog\u00eda, Rui Faria, era obligatorio \u2026\u201d \u201cRui es mi complemento. En verdad no lo llamo preparador f\u00edsico, porque es mucho mas que eso adem\u00e1s ese concepto no existe en nuestro modelo de trabajo, ya que ejecuta y coordina una gran parte de nuestra metodolog\u00eda de entrenamiento\u201d. (Breve explicaci\u00f3n de porque Rui Faria es parte fundamental en el equipo de trabajo de Mourinho.) <\/p>\n

\u201cMi equipo usa una metodolog\u00eda que rompe con todos los conceptos tradicionales del entrenamiento anal\u00edtico. Entrenamos seg\u00fan un concepto al que llamamos \u201c\u00ednterligaci\u00f3n de todos los factores\u201d donde trabajamos todo simult\u00e1neamente, inclusive el factor motivacional\u201d (breve explicaci\u00f3n de su forma de entrenamiento) <\/p>\n

Para Mourinho, \u201cintensidad de esfuerzo\u201d no es sin\u00f3nimo de cargas f\u00edsicas elevadas, esfuerzos f\u00edsicos en cantidad o largas duraciones. Cuando habla de intensidad, habla sobretodo de complejidad, habla de exigencias de concentraci\u00f3n decisional, se refiere a una intensidad de concentraci\u00f3n. (Sobre intensidad de sus entrenamientos) <\/p>\n

\u201cMis entrenamientos no son largos, si no muy din\u00e1micos y con un tiempo \u00fatil alt\u00edsimo, pr\u00e1cticamente sin tiempos muertos, con transacciones de situaci\u00f3n para situaci\u00f3n efectuadas con recuperaci\u00f3n activa y r\u00e1pidamente\u201d. (Mourinho destaca varias veces que sus entrenamientos no suelen durar m\u00e1s de hora y media.) <\/p>\n

\u201cEn vez de desarrollar la \u201cfuerza\u201d de una forma aislada o descontextualizada, lo hacemos a trav\u00e9s de ejercicios con caracter\u00edsticas, jugando con el espacio, el tiempo, el numero de jugadores y las reglas que les imponemos, as\u00ed estamos desarrollando algo relacionado con la fuerza , pero en un contexto mas especifico \u2026\u201d <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es para m\u00ed el significado de fuerza en el f\u00fatbol? Es tener la capacidad de arrancar, frenar, cambiar de direcci\u00f3n, saltar para cabecear\u2026 <\/p>\n

\u201cNo utilizo programas individuales de musculaci\u00f3n con mis jugadores para mantener o potenciar algunas cualidades, todo lo que hacemos se relaciona con nuestro modelo de juego, el gimnasio y las maquinas de musculaci\u00f3n son para el departamento medico, para usarlo en la rehabilitaci\u00f3n de lesiones\u201d (Entrenando la fuerza.) <\/p>\n

\u201cEl que trabaja direccionado para entrenamientos espec\u00edficos de acuerdo con una filosof\u00eda de juego esta entrenando en concentraci\u00f3n\u2026 entrenando la concentraci\u00f3n\u2026\u201d \u201cLa concentraci\u00f3n se entrena\u201d (Ejercicios de concentraci\u00f3n) <\/p>\n[\/wpds-restrict]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cCuando hable con el Chelsea les dije que tenia muchas personas de mi confianza, pero que tambi\u00e9n aceptar\u00eda personas del club. Eso si y debido a mi metodolog\u00eda, Rui Faria, era obligatorio \u2026\u201d \u201cRui es mi complemento. En verdad no lo llamo preparador f\u00edsico, porque es mucho mas que eso adem\u00e1s ese concepto no existe …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":643,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2,16],"tags":[67,49],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-preparacion-tecnico-tactica","tag-articulos","tag-preparacion-tecnico-tactica-2"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/art159-big.jpg?fit=578%2C396","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions\/649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}