{"id":828,"date":"2009-06-02T17:30:14","date_gmt":"2009-06-02T17:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/?p=828"},"modified":"2013-05-24T17:32:42","modified_gmt":"2013-05-24T17:32:42","slug":"los-suplementos-nutritivos-en-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rubensvalenzuela.com\/web\/articulos\/los-suplementos-nutritivos-en-el-deporte\/","title":{"rendered":"Los suplementos nutritivos en el deporte"},"content":{"rendered":"
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El t\u00e9rmino suplemento nutritivo es un producto tomado por la boca que contiene un \u00abingrediente diet\u00e9tico\u00bb para suplementar la dieta o para mejorar la marca deportiva. El t\u00e9rmino suplemento nutritivo puede incluir una amplia variedad de productos no farmac\u00e9uticos como las vitaminas, prote\u00ednas, ayudas ergog\u00e9nicas, preparaciones homeop\u00e1ticas, preparaciones de medicina tradicional, amino\u00e1cidos, extractos de hierbas, \u00e1cidos grasos esenciales, prebi\u00f3ticos, enzimas, gl\u00e1ndula, metabolitos y minerales. <\/p><\/div>\n[wpds-restrict type=\u00bb1,2,3″]\n

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El t\u00e9rmino suplemento nutritivo es un producto tomado por la boca que contiene un \u00abingrediente diet\u00e9tico\u00bb para suplementar la dieta o para mejorar la marca deportiva. El t\u00e9rmino suplemento nutritivo puede incluir una amplia variedad de productos no farmac\u00e9uticos como las vitaminas, prote\u00ednas, ayudas ergog\u00e9nicas, preparaciones homeop\u00e1ticas, preparaciones de medicina tradicional, amino\u00e1cidos, extractos de hierbas, \u00e1cidos grasos esenciales, prebi\u00f3ticos, enzimas, gl\u00e1ndula, metabolitos y minerales. <\/p>\n

Un buen deportista, debe saber que los suplementos nutritivos que no se venden como medicamentos en la farmacia, pueden contener sustancias incluidas en la lista prohibida, aunque figure en el prospecto. Por lo tanto, los deportistas deben tener mucho cuidado a la hora de tomar suplementos nutritivos. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los productos prohibidos contenidos con m\u00e1s frecuencia en los suplementos nutritivos? <\/strong><\/p>\n

La planta \u00abMa huang\u00bb contiene efedrina que est\u00e1 incluida en la Lista Prohibida. En algunos preparados de hierbas, como el ginseng, guarana o la equin\u00e1cea, se han encontrado estimulantes incluidos en la Lista Prohibida.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n nombraremos los nutrientes m\u00e1s recomendables a la hora de optimizar el rendimiento f\u00edsico: <\/strong><\/p>\n

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